血糖高的人飲食要健康合理，飲食不適當很容易引發血糖升高，那麼怎麼的飲食才健康呢
降血糖
冬蟲夏草，是中國傳統的名草貴中藥材，它是由肉座菌目麥角菌科蟲草屬的冬蟲夏草菌寄生於高山草甸土中的蝠蛾幼蟲，使幼蟲僵化，在適宜條件下，夏季由僵蟲頭端抽生出長棒狀的子座而形成(即冬蟲夏草菌的子實體與僵蟲菌核(幼蟲屍體)構成的復合體)，有助於免疫系統的修復
食用
蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液經充分釀造而成，蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品也是最常用的滋補品之一，蜂蜜的成分除瞭葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質、氨基酸，下面介紹幾種蜂蜜食療法
食療
生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，生菜質地脆嫩，口感鮮嫩清香。現在國內很多面包都會夾著一些生菜，生菜也因清爽利口而受到大傢的喜愛。生菜現在在在國內越來越受到大傢的喜愛，而在歐美國傢更是大眾蔬菜。那麼，下面就給大傢介紹下生菜的營養價值
生菜
蜂蜜是人人皆知的營養佳品，但是蜂蜜如何飲用其實還是很有講究的。今天看到這個求助，就毫不猶豫的接下來，和大傢一起分享如何喝蜂蜜水
蜂蜜水
檸檬是一種很好的藥物水果，尤其對女性朋友來說，是很好的一種水果，它的營養價值高，許多女性朋友都喜歡泡檸檬水喝，那麼對於經常喝檸檬水有什麼好處呢？我想很多女性朋友並不是很瞭解，下面讓我們一起來看看吧：
美白
白參，別名：沙參（菌類）一種食藥兼用的珍稀菇菌，菇體質韌、味道清香、鮮美爽口、營養豐富。白參（人參）通常指生曬白參
沙參
痘痘不僅讓女性的容顏大打折扣，還影響心情增加煩惱。如何祛痘呢？試試具有祛痘功效的中藥養顏茶吧！下面介紹的中藥茶都具有排毒養顏的功效，能幫助清除體內垃圾，從內到外調理面部皮膚，消滅煩人的青春痘
養顏養顏
大蒜是我們日常生活中必不可少的調味品之一。我們知道大蒜在日常食物中充當著調味和殺菌這兩種功效，其實大蒜可不止這一點小能耐，“蒜你狠”的作用可是你想都想不到的喲
大蒜
羅佈麻茶又名野麻、野茶、茶葉花、紅花草、紅柳子、澤漆麻、茶葉棵子等。羅佈麻屬野生草本多年宿根植物，它因在新疆尉犁縣羅佈平原生長極盛而得名。下面中華養生網就給大傢科普一下關於羅佈麻茶的作用與功效
茶的功效
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