一般人都會認為，肥胖是因為飲食不註重、或者是運動量太少所致。但最新研究指出，肥胖不光由管不住嘴、邁不開腿等因素引發，同時也受情緒和狀態影響，下面總結出幾種你絕對想不到的發胖原因，對照自查吧。 孤獨 很多人心情不好時，往往會用大吃大喝來麻醉自己，而孤獨感被證明與體重增加之間聯系更緊密。 發表於《激素與行為》雜志的一項新研究顯示，感覺孤獨者在進食後，體內會分泌更多的俗稱饑餓激素的腦腸肽，從而會餓得更快，吃得更多，最終更易發胖。 已婚 一項涉及600多個研究的總結發現，婚後夫妻雙方共享飲食、外出聚餐、雙人分量都
原因
夏天不僅出汗多，皮膚油脂分泌也變得很旺盛，一天下來我們經常會覺得臉上油膩膩的，很難受，別人看到你油光滿面的也會覺得你不衛生。那麼，夏季臉上出油怎麼辦呢？下面就跟小編一起來找找方法。
夏季臉上出油怎麼辦小秘訣讓你擺脫油光滿面臉上出油
夏天遊泳怎麼防曬?夏季天氣炎熱，人們喜歡以遊泳來消暑度夏，卻忽略瞭白天在江河或遊泳池泡上幾個小時，皮膚更容易曬傷。因為紫外線映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由於水會反
防曬
怎樣減肚子上的贅肉最有效?很多女性都想擁有這種性感的小蠻腰，無奈腰上的贅肉多，怎麼辦嗯?其實這種美完全可以通過瘦身減肚腩操來達到目標，小蠻腰不再是幻想，擁有小蠻腰，告別水桶腰，從現在做起，下面教大傢幾個小方法，讓你快速減肚子，平坦小腹一招擊中! 1、舞蹈式 step1：站姿，雙腿並攏伸直，腰背挺直。 step2：上身向前下彎，左腿向後抬起，膝蓋彎曲，並用左手努力握住左腳背，腳背繃直，右腿站直。 step3：右手臂向身體前方伸直，腹部收緊，目光看向手指。停留片刻後恢復站姿，換腿重復練習。 2、揉腹 做法：以
肚子贅肉
夏季天氣炎熱，這個時候隻有待在空調房才是最涼爽的，室內開著空調確實會變涼爽，但呆久的話，皮膚容易變得幹燥，這時皮膚保濕就非常重要瞭。那麼長時間呆在空調房裡該如何做好保濕工作呢?下面一起看看看吧。 1、早晚護膚要做好 空調房中皮膚容易幹燥，那麼在日常的護膚中就不能偷懶瞭。每日早晚，保濕乳、霜，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。為瞭面子工程，護膚工作一點也不能馬虎。 2、眼部保濕須重視 臉部護理工作做好瞭，但也不要忽視小細節。眼部、唇部肌膚，還有脖子的肌膚都是稚嫩的，護理工作就更應該註意。眼睛是心靈的窗戶，可
肌膚保濕
痘印怎麼快速消除?臉上長痘讓很多愛美人士無比煩躁，經過不斷努力成功“戰痘”之後，臉上卻都會留下很多痘印、痘坑，怎麼去除痘印呢?痘印怎麼快速消除呢?下面小編教大傢幾個小方法，還你白凈的臉蛋，一起來看看吧。
痘痘印怎麼快速消除消痘印
夏季天氣炎熱，護膚最重要的任務就是防曬瞭，對於防曬也有很多說法，可是有的防曬說法根本就是個謊言，很多人聽信這些謊言便不加思考地照著做，認為可以有效防曬，實際上卻讓自己的皮膚受傷並衰老。今天小編就帶著各位一起來看下，是哪些防曬謊言正在誤導著我們。 1、有瞭防曬服就不怕曬 夏季天氣炎熱，雖然傢裡備著空調、西瓜、wifi，可是有的時候還得要出去一下，可是頂著烈日出去也確實難受，皮膚還容易曬傷，於是很多人都會買件防曬服穿上出門。防曬服之所以可以防曬是因為裡面的佈料添加瞭防紫外線的成分，太陽的紫外線曬到後會發生反射
一般人對於苦瓜的減肥效果都是非常相信的，但是用錯瞭方法的話，苦瓜的減肥效果同樣也是沒效的，那麼怎麼樣才能正確的利用苦瓜減肥呢，減肥達人推薦懶人必看，一周苦瓜汁快速減肥法。 苦瓜減肥方法：榨汁 苦瓜是非常苦的，如果你無法忍受的話，可以嘗試用榨汁來代替生吃，不過榨汁的同時也可以加一些水果，比如獼猴桃和番茄，但是絕對不可以加有甜味的水果，不然苦瓜汁的效果也被破壞掉瞭，另外榨汁後的苦瓜渣也要吃掉，因為渣裡面大部分都是不可溶纖維瞭，纖維也是促進腸胃蠕動和分解腸道脂肪的好東西，如果你的腸胃不是很好的話，那麼一天吃兩根
減肥
如何瘦腰部兩側的贅肉?找到最快最有效瘦腰方法是每個美眉們夢寐以求的事情!腰部上面的贅肉讓很多朋友都苦不堪言，其實專傢指出，想要擺脫腰部贅肉其實很簡單，隻要學會下面五個小動作，就可以輕松解決腰部贅肉難題。 瘦腰並非脂肪越少越好 在我們的身體裡，側腹等腹部周圍的地方特別容易積攢贅肉，那是因為需要贅肉來保護這裡面重要的內臟。因此腹部周圍並不是脂肪越少越好，保持脂肪和肌肉的平衡才是最重要的。練出細腰需要鍛煉我們的腹斜肌、腹直肌和腹橫肌。雖然要充分的運用肌肉，但是鍛煉的方法非常簡單易學。 在傢閑著就能瘦腰 這個骨盆
瘦腰
瘦身計劃的制定是成功減肥的關鍵，夏季減肥的第一步就要制定瘦身計劃，明確自己能做什麼不能做什麼，這樣減肥才會有速度與質量。還不知道夏季減肥從何入手的你不妨來參考一下吧。照著
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