上班時，開著QQ或MSN與人交談，手機還不時傳來短信、電話鈴聲……不少上班族“習慣”於同時做多件事。殊不知，這樣反而會造成註意力渙散，工作效率嚴重降低等負面影響。 某知名招聘網站
註意力
視力下降、視疲勞是電腦族健康的最大殺手。如何科學用眼，保護視力，預防發生近視或近視程度加深呢？小編帶您學習如何養護視力，緩解視疲勞。
保護眼睛
８小時的辦公室生活，讓白領每天都保持同一姿勢工作，長時間下去肩頸乳酸堆積，經絡不通，氣血循環不暢等就會帶來頸椎問題。那麼，白領如何緩解頸椎疼痛呢？白領保護頸椎方法有那些
頸椎疼痛
冬天要給小寶寶洗澡瞭，新媽們千萬要註意，不要讓寶寶在水裡呆太長時間。到底該怎麼做，才能趕走幹燥，讓寶寶滋潤過冬呢？
洗澡
辦公室女性會腳腫，這隻是一件小事嗎？眾多辦公室的女性一到午後，就發現自己雙腳緊繃腫脹，用手指按下去，還會有凹下去的痕跡。這是辦公室一族，特別是女性常見問題。但不要忽悠置之。 若雙腳都有浮腫現象，但時間短暫，有時睡一覺起來就會消失，到中午過後又開始浮腫，這屬於生理性的浮腫，與病變無關，多半因為飲食失調、久坐或久站引起循環不良，或由生理周期、懷孕或服用避孕藥、註射排卵藥導致。此外過度疲勞、工作日夜顛倒，也會讓身體水分運行受阻，產生浮腫現象。生理性浮腫，隻要改善生活作息和飲食習慣就可以緩解。 病理性浮腫則是指水
調理
女人25歲以後，身體的各機能開始走下坡路。過瞭30歲，最關心的問題就是健康。當愛情已塵埃落定，當事業漸入佳境，身體卻疲憊萬分進入瞭多事之秋。那麼，30歲女人應該多留意身體哪些問題呢？
女性身體
芬蘭研究人員發現，為成年人拍攝的電視節目，如時事新聞和涉及犯罪事件的連續劇等，會對兒童睡眠造成不良影響。 為研究電視節目對兒童睡眠的影響，芬蘭赫爾辛基大學的研究人員向3座城市的321位傢長進行瞭問卷調查，以瞭解他們5-6歲子女的相關情況。 研究人員發現，這些兒童平均每天主動和被動看電視的時間均分別為1.4小時左右，而不論主動還是被動看電視，都會縮短他們的睡眠時間。不僅如此，這些兒童看成人電視節目後會很難入睡。 此外，獨自看電視的兒童也會出現睡眠障礙。研究人員說，那些就寢時間還在看電視的兒童，通常有比較嚴重
上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。我們也不想因上網而導致皮膚提前衰老吧? 靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專傢認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電
輻射
便秘是臨床常見疾病，老年人是便秘患者中常見人群，但便秘絕不是老年人的專利。便秘不是老年人的專利，現在它又把對象給對準瞭白領女性朋友們，這是什麼緣故呢？
便秘女性
老年人發生貧血，先要查清引起貧血的病因，然後對癥施治，不可盲目補鐵。正常情況下，用食物補鐵是最安全有效的，當患有營養不良性缺鐵性貧血時，除按醫師指導用藥外，多食用含鐵高的
貧血
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 