中老年養生原則中註重飲食養生和生態情志養生，今天我們主要講的是生態情志方面的養生事項，以培養快樂的情緒、和諧的人際關系、堅強的意志，從而達到保持身心健康的目的。不過老年人生態情志養生有這五忌，你都知道嗎
養生
春季是感冒和發燒多發的季節，細菌和病毒都會更加活躍，傳播的速度也會加快，那麼春季如何預防感冒
感冒春天預防
高血壓病是一種與生活方式密切相關的疾病，改變你自己的不良習慣，采取健康的生活方式可以有效地預防高血壓的發生。生活中我們應該怎麼預防
高血壓
隨著時光的飛逝，傢裡的老人身體健康成為瞭一傢人的心頭大患，可能是由於平時飲食的關系，一些老年人出現血壓不正常的情況，讓老年人自己感覺身體不舒服還會給子女造成一定的擔憂，所以經常會有患者想要知道老年人血壓高壓高怎麼辦
老年人普遍骨質疏松，需要補鈣，食物是最健康的補鈣方式，那麼老年人補鈣的食物有哪些呢
補鈣
朋友圈裡常看到各種新鮮怪異的長壽保健方法，嘗試一下未嘗不可，但縱覽長壽老人，大都過著安靜祥和的生活，有四點特別重要：吃得好、拉得爽、睡得香、想得開
長壽好習慣
心絞痛發作？別再傻傻地等一掃而過的路人救你瞭？在這個時代，求人不如求己。隻是你懂自救方法嗎？不知道就趕緊來看看，以後不僅能自救，還能救人啊
心絞痛
飲茶自古就是我們中華民族的傳統，茶的作用有很多，其中就有不少緩解疾病的功能，下面就把這九款茶介紹給大傢
降血壓
牙齒松動是所有人都存在的情況，不管是青少年還是中老年，在平時生活中如果不註意的話都會出現有牙齒松動的現象。對於青少年而言，多半是蛀牙以及上火所致，一旦上火就會導致牙齦浮腫，從而導致牙齒松動的情況出現。而對於中老年人群而言，除瞭上火等因素會引起牙齒松動之外，還有以下幾方面因素
牙齒
日常生活中，失眠的發病范圍非常廣，任何人都可出現失眠癥狀，其中中老年人就是其高發對象之一。中老年人常常會出現失眠癥狀，嚴重影響中老年人的身體健康。那麼，中老年人長期失眠的原因是什麼
失眠
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 