中老年養生原則中註重飲食養生和生態情志養生,今天我們主要講的是生態情志方面的養生事項,以培養快樂的情緒、和諧的人際關系、堅強的意志,從而達到保持身心健康的目的。不過老年人生態情志養生有這五忌,你都知道嗎
養生
春季是感冒和發燒多發的季節,細菌和病毒都會更加活躍,傳播的速度也會加快,那麼春季如何預防感冒
感冒春天預防
高血壓病是一種與生活方式密切相關的疾病,改變你自己的不良習慣,采取健康的生活方式可以有效地預防高血壓的發生。生活中我們應該怎麼預防
高血壓
隨著時光的飛逝,傢裡的老人身體健康成為瞭一傢人的心頭大患,可能是由於平時飲食的關系,一些老年人出現血壓不正常的情況,讓老年人自己感覺身體不舒服還會給子女造成一定的擔憂,所以經常會有患者想要知道老年人血壓高壓高怎麼辦
老年人普遍骨質疏松,需要補鈣,食物是最健康的補鈣方式,那麼老年人補鈣的食物有哪些呢
補鈣
朋友圈裡常看到各種新鮮怪異的長壽保健方法,嘗試一下未嘗不可,但縱覽長壽老人,大都過著安靜祥和的生活,有四點特別重要:吃得好、拉得爽、睡得香、想得開
長壽好習慣
心絞痛發作?別再傻傻地等一掃而過的路人救你瞭?在這個時代,求人不如求己。隻是你懂自救方法嗎?不知道就趕緊來看看,以後不僅能自救,還能救人啊
心絞痛
飲茶自古就是我們中華民族的傳統,茶的作用有很多,其中就有不少緩解疾病的功能,下面就把這九款茶介紹給大傢
降血壓
牙齒松動是所有人都存在的情況,不管是青少年還是中老年,在平時生活中如果不註意的話都會出現有牙齒松動的現象。對於青少年而言,多半是蛀牙以及上火所致,一旦上火就會導致牙齦浮腫,從而導致牙齒松動的情況出現。而對於中老年人群而言,除瞭上火等因素會引起牙齒松動之外,還有以下幾方面因素
牙齒
日常生活中,失眠的發病范圍非常廣,任何人都可出現失眠癥狀,其中中老年人就是其高發對象之一。中老年人常常會出現失眠癥狀,嚴重影響中老年人的身體健康。那麼,中老年人長期失眠的原因是什麼
失眠