人老瞭上瞭年紀總會出現各種的身體不適，身體健康大不如以前，也容易患各種疾病。骨質疏松是很多老年人都會患的一種疾病，骨質疏松的癥狀表現有很多，老年人身高變矮、掉牙等都跟骨質疏松有著很大的關聯。下面我們來一起瞭解一下中老年人的常見的骨質疏松癥狀都有哪些
骨質疏松
中風，中醫病名，有外風和內風之分，外風因感受外邪（風邪）所致，內風屬內傷病證，又稱腦卒中，卒中等。現代一般稱中風，多指內傷病證的類中風，多因氣血逆亂、腦脈痹阻或血溢於腦所致。以突然昏仆、半身不遂、肢體麻木、舌蹇不語，口舌歪斜，偏身麻木等為主要表現的腦神疾病。並具有起病急、變化快，如風邪善行數變之特點的疾病。所以中年人一定要引起重視，下面給大傢介紹如何預防中風
中風
老年人一般體質差、活動量少、消化能力也差。所以平時在飲食上應該註意食物選擇，那麼中老年人養生該怎麼吃呢？在膳食選擇上要多進食以下食物
對於中老年人來說，隨著年紀的增長，體內的鈣最容易流失，而缺鈣會很影響人的身體健康，老年人補鈣的需求更是比年輕人更旺，今天中華養生網推薦三種有效的補鈣方法，值得一試哦
補鈣
每個人都希望自己健康長壽，那麼，什麼樣的人能夠做到呢？其實長壽並沒有秘訣，因為就在我們身邊。飲食起居看似小事，但裡面隱藏著很大的道理
長壽
中老年上瞭年紀，心臟的機能就不如年輕一帶，更是註重心臟的養生。有營養學傢指出，心臟的健康與人類的日常飲食息息相關，像富含有不飽和脂肪酸、維生素A、葉酸等這類的食物，烹飪適當，有養護心臟的作用
養護心臟
中年人如何預防腎虛,40歲後如何尋找年輕秘籍,中年人已經步入瞭人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好中年人的養生保健工作是重中之重,為瞭安度晚年,健康的身體必不可少。預防腎虛應從睡眠、飲食和運動3個方面開始。
腎虛
人一旦進入瞭中老年時期，身體的四肢百骸、五臟六腑等器官會因為氣血不足還出現枯萎的現象。若想延年益壽，護腎就顯得尤為重要瞭，想要養好腎？那麼平時需要多註意這六個事項
補腎
躁狂癥的表現一般體現在，老年人性格突然大變，那麼必然有隱情在其中，老年人從以往安靜的性格突然轉變成為極度亢奮的狀態，那麼就要小心瞭，可能是躁狂癥找上你。下面就來看看哪些原因會導致你有狂躁病
躁狂癥
中老年人可以通過健身的形式來延年益壽，不過呢，養生保健的過程得做對才能達到好的效果。中老年人想要強健體魄，遠離疾病的話，在養生保健這塊要註意這七大禁忌
疾病預防
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