飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，而養生茶與普通茶葉不同之處在於，更側重於茶的養生保健功效。如果中老年人能註意喝茶的方式以及選對茶的種類，就可以很好的達到保健養生的效果，下面我們就來看看中老年人適合喝什麼茶
不同的飲食對於人體而言可是會起到不同的作用,而對於老年人有身體而言想要得好的身體就更應該懂得飲食,懂得飲食的合理搭配更能調理出好身體。所以在飲食方面一定要保證健康安全，尤其是老年人消化系統也在退化，對飲食更有諸多的要求，所以我們有必要瞭解一下老年人的飲食健康
隨著年齡的增長，人的睡眠質量以及時間會逐漸下降，特別是在老年人當中出現的晚上睡不著狀況特別多。老年人晚上睡不著怎麼辦呢？別著急，接下來將為大傢介紹六個有助老人入眠的方法，供大傢參考
失眠
小孩從小變大,父母卻從大變小。我們漸漸長大瞭,爸爸媽媽卻慢慢老瞭。人老瞭，牙齒自然地慢慢咬不動食物。有些老人並不在意牙齒的松動，反而覺得老瞭嘛，這是正常現象來的。老年人牙齒松動，大多數是因為牙槽骨吸收降低，牙齦萎縮。為何老人牙齒容易松動我國中老年人普遍有著牙齒松動的煩惱,牙齒松動是什麼原因引起的呢
牙齒
失眠讓人很煩惱，特別是對年紀大的人來說，睡不好，影響到第二天的休息。那老人晚上睡不著覺的原因有哪些？以下四方面導致老人晚上睡眠不好，作為晚輩的你，可要時常留意
骨質疏松癥是一種與衰老有關的常見病，是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。其結果是骨折以及由骨折引起的疼痛、骨骼變形，嚴重者出現合並癥，甚至死亡等
骨質疏松
耳鳴好發人群常在老年人的身上出現，而老年人耳鳴不是一種疾病，隻是一種癥狀，但是卻嚴重危害身體健康。耳鳴如果不及時治療，還會有引發聽力減退的危險，甚至會導致耳聾。那麼，老年人如何自我治療耳鳴呢
耳鳴
老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱。在這個時期很多中老年人都很在乎養生，那麼老年人每天怎樣合理的搭配飲食才最有利於養生呢
生活中老年人腿疼怎麼辦？作為腰腿骨病患者的傢屬，不僅要在心理和精神上幫助病人，也應當學會一般的護理和按摩，而患者自己也應當提高自我緩解的意識
腿痛
春季又陽氣生發的季節，各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節，疾病很容易流行，因此春天一定要做好養生工作。今天給你幾個小建議，春季養生一定要牢記“五宜五忌”
養生
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