女性在經期保養要特別註意，在飲食方面除瞭忌深冷、辛辣、刺激性的食物外，還要保證食物的營養搭配。經期正是女性身體營養流失，最需要及時的補充營養，所以今天本文中主要介紹女性經期飲食如何吃更健康。
經期女性
草莓營養豐富，味道鮮甜可口，外觀誘人，是許多女性都十分喜愛的水果。那麼孕婦能吃草莓嗎?孕婦吃草莓有哪些好處?以下是相關介紹，一起來看看
草莓孕婦孕婦能吃草莓嗎
有些女性的脾氣暴躁，情緒往往多變，為一些小事也能大動肝火，長久後氣不順瞭，嚴重影響到身體的健康。尤其是更年期的女性，脾氣暴躁更為明顯，一般認為這與更年期女性的體內激素的失調等因素有關，所以氣不順可以從食療入手，多吃以下食物可以順氣。
女性氣不順多吃這四類食物女性氣不順吃四類食物女性氣不順多吃這些食物
如果說20歲的努力和爭取是一種樂觀，那麼懂得放棄就是30歲以後女人的智慧，30歲以後的女人應該有更多的時間去做自己真正感興趣的事。運動、閱讀等活動有利於保持對新事物的熱情，對生活的熱情是30歲以後女人最好的保養品。
養生女人
痛經在女性中是常見的癥狀，部分有原發性痛經的少女長大後特別是婚後生育過後，痛經自然會緩解或消失，可不必治療，個別情況除外。不同的疼法所反映的痛經類型不同，同時可以反映出你的身體狀況
痛經治療
許多女性感嘆到有瞭月經每個月流血，這樣大大降低瞭得癌癥的幾率，同時還增加血液循環，時常造新血，讓新陳代謝加快速度，對身體有一定的好處。那麼我們要如何推算出我們的經期呢？下面就教大傢計算月經周期的準確時間
經期推算
卵巢保養概念是指女性保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經周期，延緩衰老。今天就給大傢介紹幾種保養卵巢的水果。
幾種保養卵巢的水果保養卵巢的水果保養卵巢的水果有哪些
女人想要自己看起來容光煥發氣色好，補充氣血很關鍵。食物是女人補充氣血的營養來源，哪些食物吃瞭可以補充氣血，又該怎麼吃呢？本文將為你推薦補血養生的食物，多吃這些補血效果好。
哪些食物吃瞭可以補充氣血吃瞭可以補充氣血的食物吃瞭可以補充氣血
女性月經期會覺得很不爽，根據個人體質和身體狀況，月經疼痛也是不一樣的。下面就解決大傢經常遇到的幾個問題。
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女性總是糾結怎麼補血好。每個月的月經都消耗身體的元氣，吃太補的藥材身體又受不瞭。想要補血，我們可以在日常生活中多“挑”食，給身體補充氣血，效果不亞於阿膠，絕對是平民補血的首選。
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