核心提示：老年人練必有道，主要包括“三符合”--使健身鍛煉符合自身情況、時間特點、環境條件。一起來看看老年人保健健身應註意些什麼。 老年人健身應註意的事項有哪些？經常
保健
核心提示：老年人因腸動力消退，出現便秘是很正常的，但是如果一出現便秘就服用牛黃上清丸等治療，會導致反復便秘和加重。 對於老年人來說，便秘比較常見。有相當一部分老年人
便秘
核心提示：火罐因為簡便易行、效果明顯，在日常傢庭保健養生中有廣泛的群眾基礎，特別是老年群體。但由於老年人群體有痛覺不敏感、基礎性疾病多的特殊性，專傢提醒說，拔火罐
拔火罐
核心提示：現代老人最渴望的是兒女的精神贍養，下面是老人常見的十大心理需求，作為子女，你能幫助老人滿足那些需求呢？ 健康需求 這是老年人普遍存在的一種心理狀態。人到老
心理健康
核心提示：我們都知道，在進食的時候多進行咀嚼對於腸胃消化有很大的益處，但你或許不知道，咀嚼其實也是能延緩衰老，對於大腦也有起到保健作用。 國外的最新一項研究就揭示瞭
衰老
核心提示：資料顯示，夏季增加心腦血管疾病的死亡率，早上也是多發時間，因此有心血管疾病的老人應當避開早晨晨練。 心血管病 老人夏季不宜晨練 資料顯示，在35℃以上的高溫天
心血管病
核心提示：專傢說，吸煙會造成大腦血小板凝結，從而易導致血管性癡呆癥。此外，吸煙還會造成氧化應激和炎癥等現象，從而提高患老年癡呆的風險。 吸煙有害健康這人人都知道，對
老年癡呆
核心提示：通過音樂治療和改善老年癡呆的做法越來越普及，為瞭達到更好的效果，不妨給老年人做個沙錘。 近年來，用於治療和改善老年癡呆癥狀的“音樂療法”在日本逐漸普及。日
養生
核心提示：人的一生有三分之一的時間都花在睡眠上，但很多老人卻不同程度地存在失眠、睡眠質量不高的問題，常常一覺醒來，不但沒解乏還覺得特別累，脖子肩膀哪兒都疼。 有些老
核心提示：早起早睡小心老年病找上你！自然規律，人們的年齡都是一天天在變大的，與此同時，睡眠的時間也是越來越短，很多老年人有一種早起早睡的習慣。早起早睡究竟是一種好
老年
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