當代老年人，他們的奮鬥時期已經過瞭，是享福的時候瞭，老年人養生就是他們唯一的追求。所以老人在養生方面要上心，那麼老人在追求養生之道的時候要註意是什麼呢?老人用藥禁忌你知道
老年
飲食方面老年人應該註意，盡量不要吃一些很甜、高糖的食物。那麼，老年人是不是不吃糖血糖就不高？其實不是的。飲食當中有很多是碳水化合物，也是升高血糖一個很重要的因素，比如米飯、饅頭，都是碳水化合物，如果過量的食用這些食物，血糖也會升高。
老年人糖尿病應該註意什麼老年人糖尿病的註意事項老年人糖尿病
寒冷的冬天，空氣比較幹燥，不少老年人都有皮膚瘙癢的現象。當皮膚出現瘙癢的時候，大多數人的做法就是扣、撓。其實這是不明智的做法，下面為廣大老年朋友介紹幾種緩解皮膚瘙癢的小方法，一起來看看。
冬天老年人皮膚瘙癢怎麼辦冬天老年人皮膚瘙癢皮膚瘙癢
腦梗塞是老年人常見病，除瞭必要的治療外，最好平時也要註意飲食，那哪些水果適合腦梗塞病人呢？下面中華養生網盤點瞭腦梗塞的病人吃什麼好，一起來看看
腦梗塞
冬天雖寒冷，但還是有很多中老年人會進行健身行動。不過老年人晨練也是需要註意一些禁忌的，不然越練越危害身體。本文為大傢介紹瞭老人晨練的註意事項，一起來看看吧
晨練
長壽總是一件積極向上的事情，長壽會跟基因有關，會跟生活環境有關，更重要的是跟日常生活的習慣有關，心態是最重要的，面對生活中事情的態度決定瞭長壽的走向
習慣
冬季來瞭，一年中最冷的季節，老人們又是人群中身體抵抗機能最差的人，學習一些老人冬季養生小常識，輕松度過寒冷的冬天
養生小常識
骨質增生分為原發性和繼發性兩種，由於日漸增多的骨質增生癥已嚴重影響到瞭人們的工作、學習以及日常生活，所以人們生活中應加強預防骨質增生，並且應全面著手
骨質增生
中老年由於年齡的原因，胃腸功能減退，所以在平時應當選擇一些容易消化的食物，以便吸收
中年人，工作上肩挑重任，生活上有負擔，時間上有緊迫感由於精神上常處於緊張狀態，因此選擇一些放松性的、有緩解精神及肌肉緊張作用的鍛煉項目是合適的，比如太極拳、健身跑、氣功、健身操等
養生飲食
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