核心提示：春季天氣變化較快，寒邪容易入侵，而且身體容易內熱上火，所以春天要防寒，也要抑春火。利用春捂是個非常好的方法。 春天到來瞭，但是“倒春寒”仍然讓人們不敢掉以
核心提示：面對春困，市民除瞭中午適當休息，消除疲乏，使精力充沛之外，還要通過食補來提高免疫力，增強體質。 唐詩“春眠不覺曉”，其實說的是人在春天往往會感覺到困乏，出
犯困
今年的寒潮天氣，幾乎打亂瞭四季的節奏。過瞭立春，天氣反而更冷瞭。不過，四季的交替的規律，不是氣溫能夠改變的。春天看似遙遠，但春火卻不期而至：口幹喉燥、眼
清火
春天容易犯困，特別是上班族，吃完飯總要小睡一下。午休雖然可以幫助人們補充睡眠，但是也要講究科學的方法，在這裡給大傢推薦午睡的好方法來解決春困。
7種刺激提神醒腦春季不犯困
核心提示：清明掃墓難免悲傷抑鬱，其實適度宣泄也是養生的一個好方法，能緩解壓抑。這裡小編給您講講清明養生的好方法。 我國傳統的清明節大約始於周代，已有二千五百多年的歷
清明
鼻子是人和高等動物的嗅覺器官，又是呼吸器官的一部分。春季摸摸鼻子也能養生，今天小編告訴你摸鼻子養生的好方法。接下來我們一起來瞭解一下吧。
春季摸鼻子也養生強身健體春季養生養生
清明節如何養生？這裡小編教您節氣養生最管用的養生術。 跟烏龜學習呼吸 清明前後要註意呼吸，呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸，而睡著時
受到倒春寒的影響，不少人紛紛中招，小編提示大傢，春分前後仍然乍暖還寒，依然需要春捂，註意上薄下暖，保暖防寒。
謹防倒春寒春捂上薄下暖春季養生養生
核心提示：古人說，清明，乃天清地明之意。此時，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。除此之外，清明還是一個重要的養生節氣。 到瞭清明作息要提前
隨著天氣一天天轉暖，我們迎來瞭欣欣向榮的春天。春季生機蓬勃，是人體機能、新陳代謝最活躍的時期。如果將全年的養生保健比作蓋房子，那麼春季養生就相當於打地基。春季養生八件事不可忘。接下來我們一起來瞭解吧。
春季如何養生健康養生別做8件事春季養生養生
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