導語：春季人體開始陽氣生發，上升容易引起人體上火、積食等癥狀，外加春節飲食高脂、高糖、高熱量，使人更加容易出現脾胃不和、情志抑鬱。下面介紹一款消食降火食療法——生
上火
核心提示：春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃
中醫養生
核心提示：年節過後，人們要慢慢從假期的作息飲食習慣中糾正過來。同時，也進入瞭季節交替的時段。“立春”是陽氣初生之意，表示自然界萬物復蘇的春季開始，也是人們一年中養
養肝護肝
核心提示：天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律。龍年，不妨為自己的一年制定一個有計劃的養
養生養生食物四季養生
提到瑣事大部分MM都會認為那是不重要的，但是如果這些所謂的瑣事，是直接誘發你季節性過敏愈演愈烈的真兇。幫你從日常看似微小的事中，找到不讓季節性過敏變得愈加
過敏
核心提示：立春一到，說明春天就來瞭。進入春季該如何養生保健呢？面對惱人的春困，我們又該采取怎樣的方法和對策呢？ 立春，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早起。而且隨著氣溫
立春
核心提示：春天是萬物發生的時候，立春的到來說明春季的到來，這時候，你到底該如何養生才更好？ 一、養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養
春季養生
春困夏打盹，目前職場中人一到下午，無精打采困困頓頓的現象十分多見。不妨在午後花個幾分鐘，舒展身體，敲打皮膚趕跑困頓之感。 專傢認為，對生活習慣作適當調整，使自己逐漸
皮膚
核心提示：立春節氣已到，被很多人視為春天的開始。在春回大地之際，南京養生專傢提醒市民，立春後的養生要註重護肝養陽，不要吝惜你的懶腰，而且心情要及時調整好。 按照中醫
核心提示：立春時節正值“乍暖還寒”，容易引發上呼吸道疾病，因此要註意保暖防寒。飲食方面註意少吃酸，宜食辛甘發散的食物。 “立春”北方居民有“咬春”吃春餅的習俗，專傢
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