春季養生，中醫認為需調理體內陰陽平衡，把握好養生時機，預防早衰和疾病纏身。春季由於多變的氣候特點，很容易誘發一系列的疾病。為此春季養生一定要掌握10大法則，讓你防病更健康。
春季養生
黃帝內經講述春季養生及養生禁忌氣是不斷地在發生變化，人的情志要跟上這個變化，就能養生。生長收藏都是四季裡氣的表現。化，這四季全有，是指四季全包括，乾卦的上九。 天每月宜忌
春季養生養生禁忌
雖然還有些許冬季殘留的寒意，但已過瞭立春，離春天也是不遠瞭，季節交替時最容易患病，尤其是老年人朋友，那麼該如何做好這個時節的保健養生呢?
保健
春季萬物復蘇、生氣勃勃，同時也是陽氣生發的季節。中醫認為，每個季節都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養生功效。春季養生最宜吃什麼？小編為您推薦八種食物：
春季養生吃什麼最宜吃
冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口味，再來一兩盅酒，能讓整個人都暖暖的。但正因為冬天熱性食物吃得過多，到瞭春天，就必須給自己的腸胃減減負，清腸排毒
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始註意養生保健，而養生保健的目的就是為瞭增強體質、預防疾病、延年益壽。“一年之計在於春”，在萬物復蘇的時節，也是養生保健好時節。
春天氣溫漸暖，人若調適不當、休息不好、壓力過大等，很容易上火。：上火是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥
上火
3月5日是24節氣裡的驚蟄，而驚蟄前後各地天氣已開始轉暖，並漸有春雷出現，冬眠的動物開始蘇醒並出土活動。驚蟄時的 養生 ，要根據自然物候現象、自身 體質 差異進行精神、飲食
體質
春天是陽氣生發的季節。氣候轉暖，萬物復蘇，人體的陽氣生發起來，同時各種細菌、病毒也開始大量繁殖。在人們體質下降時，這些細菌、病毒就會乘虛而入，引發各種疾病。因此，這個季節
飲食
中醫足療是能讓你不生病的保健方法足療為何能起到保健防病 養生 的目地?是因為足底有眾多與人體身體健康相關的 穴位 。身體的整個部分在腳上均有反射區在此所說的足底反射區
按摩
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