雖然已經進入瞭春季，但我國大部分地區氣溫還是寒冷的，在這樣乍暖還寒的時節，各種細菌、病毒迅速繁殖，有很大的致病危害。我們要做好全面的保健工作，預防疾病馬虎不得!
飲食
冬季漸逝，春天將來，天氣忽冷忽熱，不少人都出現嗓子幹啞難受的情況。甘蔗汁是甘涼滋養的食療佳品，有益胃生津、潤肺去燥等緩解功效。古往今來被人們廣為稱道，就連那些清高儒雅的文人墨客們也對其情有獨鐘。
降火
春節期間，親朋好友聚會少不瞭大吃大喝，而大吃大喝則很容易引起腸胃出現不適。因此，節後首先一定要註重調理好腸胃。中國養生網小編介紹3個春節過後迅速調整的秘訣，希望能給你提供
春節
冬春換季時人體需要進食富含營養並有助扶助正氣、升發陽氣的食物，以供給機體所需、升發人體陽氣。具體可選擇清溫平淡的食物，如新鮮蔬菜、水果、優質蛋白等食品，少食脂肪含量較高的
養生粥
中醫認為，春天是陽氣生發的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是：1.主食中選擇高熱量的食物；2.保證充足的優質蛋白質；3.保證充足
春季養生
初春天氣返潮，空氣中的濕度一下子提高很多。很多女性更專註於如何進行肌膚的保養與抗過敏，卻忽視瞭私密處的保健。殊不知，此時極有可能埋下滴蟲性陰道炎的禍根。 滴蟲性陰道炎是一
保健
春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定。 神補 春天是精神病患者易發病季節，一般人也可能出現情緒不
《黃帝內經?四氣調神大論》中說：“春三月，此謂發陳，天物俱生，萬物以榮，早臥早起，廣步於庭，披發緩行，以便志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，乃養生之道也。”
運動養生春季
核心提示：有沒有覺得眼睛幹、嗓子痛?這說明你可能已經上火瞭。中醫認為，春季和秋季一樣，是比較容易上火的季節，但是大傢一般不大重視春天的上火。 有沒有覺得眼睛幹、嗓子
上火
步入四月，天氣回暖，降雨增多，天氣已經進入晚春，養生中講究順應季節變化，生活有度、適當保養，這樣才能保持身體的的健康。 養“人”從春天開始 俗話說，“一年之計在於春
養生
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