春季養生，應註重精神調養。中醫謂：春主木，在於肝，七情發於怒。應節怒暴以養其性，將胸中鬱悶之氣。接下來我們一起來瞭解一下吧。
春季養生夜臥早起遠離春困春季養生養生
核心提示：節氣養生是我國人群養生的重點，在谷雨節氣到來的這段時間裡，養生還要根據自己的體質來進行！ 木形人宜疏肝健脾 體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部
谷雨
俗話說“春日暖陽亮堂堂，曬得心兒都舒暢”。眼下正是春夏之交，太陽既溫和暖人，又不像盛夏的烈日讓人難以忍受。春夏之交，日光暖而不曬，正是享受“太陽進補”的大好時機。
春季日光養生重點曬三部位春季養生養生
核心提示：眼下已到晚春，此時節，全國各地平均氣溫都達到12攝氏度以上，大地鬱鬱蔥蔥，百花競艷，一片生機盎然。心隨自然，人的心情和精神狀態也達到一年中最佳狀態，更要趁
隨著天氣的升溫，很多人會覺得很疲乏，所謂春困秋乏。雖然春困不是病態，但不利於人的身體及精神狀態健康協調，怎樣才能舒緩呢和預防春困呢？
犯困春季犯困春季犯困三妙招有效緩解預防
春天萬物復蘇，百花盛開，這就要涉及一個問題：“過敏”。那麼，如何春天養生防過敏呢？接下來我們一起來瞭解一下。
春天養生四招速效防過敏春天養生防過敏
谷雨,有雨水生百谷的意思,是春季的最後一個節氣. 我國古代將谷雨分為三候:第一候萍始生;第二候嗚鳩拂其羽;第三候為戴任降於桑.是說谷雨後降雨量增多,浮萍開始生長,接
谷雨養生三要素不可不記谷雨養生養生
4月20日將迎來農歷二十四節氣之一的谷雨。營養專傢提醒說，谷雨時節氣溫回升快，公眾要慎防春火。 天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表示，谷雨時節自然界陽氣驟升，
上火
內容摘要： 春季是享受美麗的時節，但這個春季冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變，忽冷忽熱最適宜多種病原維生素滋生繁殖。人的呼吸道抵抗力就會降低瞭，加上外出踏青旅遊的朋友們是
養生
春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏。《內經》早指出瞭養生與自然變化的緊密聯系。隻有適應瞭自然氣候的變化，才能真正做到益壽延年。接下來我們一起來瞭解一下吧。
春末夏初養生5招益壽延年春末夏初養生益壽延年
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