現在正值春夏換季時節，春夏養生是非常重要的，從中醫上來說，人體有陰陽兩氣之分，在不同的季節養的氣也不一樣，《黃帝內經》有雲：秋冬養陰、春夏養陽。因此春夏交替註意事項與秋冬季節是不一樣的，那麼春夏養生註意事項有哪些
中醫認為，喝茶不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。春夏之交最適宜喝下面的七種養生茶
春夏最適合喝什麼茶養生春夏適合喝的養生茶養生茶
馬上就進入五月份瞭，氣候變化多端，天氣翻臉比翻書還快，今天艷陽高照，明天就可能寒冷多雨。春夏交替之際，疾病也隨之而來，所以在這樣的時期，我們的飲食也要相應的調整
五月是夏季的開始，此時春天剛過，陽光越來越旺，萬物顯蓬勃生長趨勢。雖氣溫不算高，但容易染上濕氣。因此如何預防濕邪致病是5月保健的關鍵所在
立夏
立夏後，天亮得越來越早，人們起的早，而晚上相對又睡得晚，容易造成睡眠不足。如果有瞭午覺補充，人的體力就會有所恢復。“然而，你會睡午覺麼？
午睡
春天寶寶生長發育最快，消化吸收功能也增強，進食量增加，器官與組織對優質蛋白的需求隨之增加。那麼媽媽們如何利用好春天，讓孩子能夠更好地成長。
春季吃什麼孩子
然春季相比冬季溫暖宜人，是最讓人身心愉快的季節，但是春季裡人體新陳代謝開始旺盛，稍不註意就容易引起上火。口幹舌燥、鼻腔幹、喉嚨癢，這些都是“上火”的征兆哦。如果真的上火瞭怎麼辦
養肝
“一年之計在於春”，趁著春天打下基礎，一整年的健康不用愁。人人都能隨口說出幾句“春捂秋凍”等養生口訣，可對於此時的養生禁忌卻瞭解甚少。下面就為你盤點你以為正確的養生方式
春季養生
春季喝茶是最好的時刻，春季喝茶可以促進人體陽氣的生發。那麼春季喝什麼茶最好呢?春天的時候最好選用香氣濃鬱的花茶比較好，一起來瞭解下
提神醒腦
春為四時之首，人體的新城代謝較為旺盛，是養生的好時節。春天的芽類食物都是最新鮮的食物，凝聚瞭自然的精華。在這個季節，一定要買來嘗嘗，新鮮營養又美味！那麼，關於“芽”的養生食譜怎麼做呢？趕緊來看看吧！
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