人體很精妙，有著精準的循環機制，攝入食物，排出廢物，在循環的過程中吸取養分給身體提供能量。如果哪裡“堵”住瞭，各種問題也就來瞭。我國的中醫養生，講究一個“通”字。夏季養生，自
夏季養生
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“
端午小長假結束後，天兒也逐漸熱起來瞭。餐飲店裡，哥倆好啊，冰鎮啤酒下肚；回傢的第一件事是開空調，第二件事就是從冰箱裡拿出冷飲、冰鎮西瓜……這些“爽”的背後都是健康的代價！
夏日傷胃
天氣開始越來越炎熱，人的胃口也會變差，夏季養生何其多，而夏季養生粥絕對是好選擇。粥裡既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是滋補養身的佳品。一、開胃消滯：陳皮大米
養生粥降肝火
冬瓜是夏季必備的蔬菜，經常會出現在我們餐桌上，它不僅能防止中暑癥狀，還能預防很多老年病的發生，堪稱堪稱“夏季第一瓜”。冬瓜皮——利水消腫 冬瓜皮不僅含有多種維生素和礦物
降血脂
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。而夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，清燥解熱是夏季養生的關鍵，燥熱的六月，記住這八個最佳，百病不生
夏季天氣燥熱，人出汗多又疲於運動，抵抗力下降，使熱感冒成為夏季最普遍的一種疾病。而為圖一時之清涼，卻忽視瞭自身的健康，一些不恰當的解暑行為常常是引起熱感冒的主要誘因。夏季
“芒種”節氣，標志盛夏時節即將登場。進入芒種，氣溫開始升高，暑易入心。炎熱的天氣有時會讓人沒有胃口。而夏天的飲食以清補為主，健脾、祛暑化濕為原則，到底該如何清補
又到瞭桃子上市的季節， 鮮美多汁，爽脆可口的桃子是不少人的心頭好，殊不知，在美味的背後，卻暗藏危機!稍有不慎就可能過敏危及生命：事件重現近日，傢住泰州城北的劉先生在傢吃桃子，剛吃
提到筍，不少人會直搖頭：“吃一餐筍，刮三天油”，實在是沒啥吃頭。 其實筍的營養價值很高，素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。吃筍保護腸胃、降三高筍營養價值高，主要這些功效：1、消食
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