一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振。如果你吃得不好，自然也就無法給身體補足能量。粥不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，受到不少人的寵愛。夏天喝粥更消暑天氣
消夏粥
炎炎夏日，酷暑難耐。對於環境的熱度，空調能幫您降下來，那體內的呢？別怕，五花茶幫您忙！萬變不離菊花、金銀花五花茶，由五種有一定治療功效的花配伍炮制而成。五花茶有兩種基本花：菊花
養生茶
轉眼就到瞭六月份，天氣漸漸開始炎熱起來，因為氣溫的升高，人會莫名地變得慵懶，胃口也會變差。不過疾病因為天氣熱會找上我們。所以做好疾病預防工作尤為重要。夏天想要少生病，自然
夏季養生
天氣炎熱，不想吃東西，身體疲乏，老是打不起精神。很多人表示自己是不是“苦夏”瞭！還苦夏呢，再不註意就要鬧胃病瞭，那就不再是苦，而是痛瞭。為什麼夏季容易鬧胃病？ 夏季炎熱，晝長夜短，
胃病
春天以風邪為主，秋天以燥邪為主，冬天以寒邪為主，而夏季的主要邪氣有三個：暑邪、濕邪、寒邪。因為人體要面臨多方面邪氣的侵襲，增加瞭防病養生的難度。所以，夏季往往是一年四季當中
濕邪
夏天到瞭，綠豆湯清熱解暑，很多人都愛喝，但是別隻知道綠豆湯哦~夏天更是喝薑棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕、驅寒，還能養血、補氣……薑棗茶排寒補陽，夏天最適合人經過一個冬
夏季排濕
所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”，養生這件事可得順應大自然的規律，合理正確地調理身體。那麼，夏天養生該註意什麼呢？一起來看看吧~中醫認為“夏氣與心氣相通”，夏季養生應早睡早
渾身沒勁
夏季來臨，空調房中的人，都有這樣的感受：室內像冰窖，室外似烤箱。每天經歷這樣的冰火兩重天，非常容易感冒。一般情況下，感冒後對藥服藥，就能緩解癥狀。但面對夏季感冒，如果不註意服藥
感冒
炎熱夏季的酷暑難耐，已讓很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到瞭，那份悶熱潮濕的季節更是讓人痛苦萬分。什麼中暑、上火、疾病等各種不適就會接踵而至。所以夏季養生保健防病
夏季祛暑
運動、健身貴在堅持，有關專傢表示，夏季進行運動當然無可厚非，但更要註意方式方法，要牢記夏日健身的大忌，否則不但不能讓自己健康，還會適得其反。1、避免高溫夏季要保持低運動量、
夏季運動
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