“寒癥”就是“身體畏寒、手腳冰涼吧”?很多人都會這樣隨意地下結論。但其實，寒癥有不同的類型，不同類型所表現的出來的癥狀也各不相同.寒是百病之源，它會在不知不覺中破壞你的
驅寒
冬寒時節，機體處於封藏狀態，陽氣不致妄泄，脾胃機能亦較健旺，因此，這時正是養陰滋補的大好時機。中醫認為，“秋冬養陰”，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥熱之品，最宜食用
飲食
冬季養生重在養腎。養腎要從平時的一些簡單的動作做起，比如簡單易學的“五浴”養腎法。這裡的“浴”不是洗澡，而是用手摩擦足、腰、腹、耳、頭五個部位。下面就來看看按摩這五個
壯陽
腳是人的第二心臟!堅持在睡前用熱水適當泡洗，長期刺激腳部的穴位，促進氣血通暢，可間接起到調整臟腑功能、增強體質的作用。特別是睡眠不好、易手腳冰涼的人，這種保健方法更簡
睡前
老年人身子虛弱，抵抗力低下，所以老人要想健康的度過寒冬，必須註重冬季養生問題。那麼老人冬季生的方法有哪些呢?老人冬季養生保健知識有哪些呢?下面小編就為您一一道來。
保健
冬季天氣寒冷，最受罪的當屬小朋友們瞭，小朋友身子嬌弱，抵抗力低下，所以在冬季更應該註意養生，才能保證寶寶健康地度過寒冷的冬天哦。那麼幼兒冬季應該怎樣養生呢?幼兒冬季養
常識
眾所周知，冬季是進補的大好時節。通過人的五官、皮膚、毛發的功能好壞、顏色潤澤，可以判斷人體內在五臟六腑、陰陽氣血的過剩與不足。因此在冬季，人們平時的保健養顏隻做外在養
養生小常識
一到冬季，手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。冬季應該如何應對這些癥狀呢?冬季泡腳是對抗疾病的最佳選擇，養成足浴的習慣，有助於預防這些“小病”，冬季泡腳首選四
泡腳
冬季嚴寒，寒風凜冽相信大傢在這些日子裡嘗瞭不少。在這寒冷的季節裡保健養生是少不瞭的，那麼冬季養生的首要任務就是抗寒保暖，隻有不受嚴寒侵襲的身體才不會感染疾病，今天小編就為
冬令進補是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。在生活水平提高後，它更受人們的青睞。通常認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關系。冬季，以寒為
冬季進補
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 