在暑往寒來、氣候變化無常的多事之秋，人體也變得脆弱，特別是肺部，出現各種不適癥狀，所以秋季養生要特別註意養肺，以順應天時的變化，保護身心健康，下面小編告訴你秋季護肺的幾個
養肺
人在衣、食、住、行方面的變化隨著季節更替而進行。進入秋季，天氣轉涼，容易生病，這個時候我日常起居飲食都要做出調整，做好日常養護工作，那麼在秋高氣爽的時節，我們養生要註意哪
俗話說：春困秋乏。進入秋季後，天氣漸漸轉涼，溫度適中，很容易讓人有慵懶的感覺。睡眠深沉的秋乏，其實是機體為補償夏季的過度消耗而產生的一種保護性反應。那麼秋乏該怎麼緩解呢
犯困
秋天是豐收的季節，但對於人體健康來說，秋季也可能意外收獲疾病。秋天氣溫降低、空氣幹燥，人容易出現頭痛、皮膚幹燥等上火現象。如何預防秋季上火?均衡飲食加上規律生活作息，雙管
飲食
白露養生方法有哪些?進入白露後，天氣氣溫下降，陰氣會有所加重，因此應當做好保暖工作，以防感冒。白露養生有何講究?下面小編與你分享白露時節保健四要點，健康一整季，一起來看看。
白露
入秋後天氣逐漸涼爽，各類秋季病開始騷擾市民。經過長期高溫的襲擊，人體的免疫力已經下降，再加上季節交替之時病菌滋生，老人、小孩等體質較差者難以適應而容易感冒發燒。此時應註意
腦血管病
處暑表示炎熱夏天即將結束。處暑前後我國大部分地區日平均氣溫仍處在22攝氏度以上，但是這時冷空氣南下次數增多，氣溫下降逐漸明顯。處暑時節，天氣漸涼，早晚溫差大，公眾要當心乙腦
處暑神經衰弱
秋季早晚溫差比較大，而且天氣幹燥，這個時候最容易造成肺部的傷害。秋季養肺也就成瞭首要關註話題。那麼我們該如何潤肺養肺呢?跟著小編一起看看下面養肺的秘籍，教你如何養肺。 1感冒
潤肺
秋季是個進補的大好時節，適當的進補以補充夏天流失的營養，但是秋季進補是要講究的，並不是無原則的隨意進補，合理健康的進補才會有利身體健康。為瞭讓很多人不至於在秋天盲目的進補
臨近九月，天氣漸涼，陣陣秋雨、片片落葉，訴說著漸漸遠去的夏天。殊不知，秋季是一年中最好的養生時節，專傢提醒年輕上班族要打起精神，多睡覺，多運動，將工作慢下來的同時好好調理
保健
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