現在已經是秋冬換季的季節，晝夜溫差變化大，很多地方都頻頻降溫，這樣的狀況，身體的肝臟功能需要保護。這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不註意就會引發疾病，大傢平時應多吃滋
增強抵抗力
白色食物養生法因白色食物與肺部對應，與肺同系統的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等，為瞭防范秋燥對人體的影響，飲食方面應以“滋陰潤燥”為原則，以防秋燥傷陰。所以平日容易
現在已經進入深秋，秋天即將過去，冬天的腳步臨近瞭。很多地方都開始降溫瞭，寒冷開始慢慢走進瞭我們的世界。而在這樣的氣候當中，人的抵抗力、免疫力等都會下降，因此，大傢就應
保健
秋冬季節，很多女性朋友都會出現手腳冰涼的情況，她們常采用的方法就是熱水泡腳，泡腳可以刺激腳部的穴位，調理身體各器官，有促進血氣循環、安眠養生的重要。下面就一起來看秋冬
泡腳
到瞭秋季，我們總是感覺很乏力，做什麼都沒有什麼精氣神。這種情況我們稱之為秋乏。秋季人體出汗減少，體熱的產生和散發以及水鹽代謝也逐漸恢復到原有的平衡狀態。由此人體進入一
提神醒腦
現在已經進入深秋，天氣變化多端，秋雨連連，很容易導致感冒的發生，感冒在許多人眼裡是小病，對之很不重視，在自我防治中常常陷入誤區，這不僅會延誤病情，還可能帶來後遺癥。因
感冒
天氣轉涼，人們的飲食不再趨向於清淡，此時的燒烤、火鍋等倍受歡迎，但久食這些食物易導致咽喉幹痛。雖說這個疾病不需要多麼的擔心，但是也不能掉以輕心，如果沒有及時的治療，會
茶
秋季天氣幹燥是再平常不過瞭，幹燥的天氣讓人很容易出現上火、感冒咳嗽等小毛病，所以在這個疾病高發時節，我們要做好防范工作，調整飲食。今天小編就給大傢推薦9種適合秋季吃的食物，滋補潤燥、清熱解毒、化痰止咳，下面一起來看看吧。
咳嗽秋季潤肺止咳
秋季一定要註意排除身體裡面的毒素。尤其是身體的五臟，需要掃毒來健康代謝。我們排毒不應依賴於保健品，而應著眼於改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日註意運動;合理飲食，
排毒
胃好身體才棒，且很多人就開始在秋季養護自己的胃。但在養胃的同時，部分人對養胃並不是十分熟悉，反而傷害瞭自己的胃。養胃對身體健康至關重要，小編提醒你：秋季養胃，要遠離
養胃秋季養胃遠離九食物養胃需要遠離的食物
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