夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認為多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸“弱不禁風”。為此，醫學專傢建議說，夏天人們選擇養生方法要謹慎，不要亂瀉火，以
降火
時下，氣溫開始逐漸變涼，秋的腳步逐漸臨近瞭。在季節交替的時候，應該吃些什麼才對身體有益呢?魚、蝦等既清淡，又富含蛋白質，能改善換季時節的食欲不振癥狀;青菜、芹菜等食物能補充
立秋
立秋，是二十四節氣中的第13個節氣。立秋已經來臨，意味著署去涼來，夏秋交替的季節我們更要註重保健，特別是老人。對於老年朋友來說，養生保健可以幫助他們更好的安度晚年，今天小
夏天有贅肉的mm是不是很苦惱，為什麼會發胖呢?發胖的因素有哪些?有什麼方法可以讓你在夏天快速瘦身呢?下面我們一起來瞭解幾個發胖的成因。
減肥
立秋時節已經來臨，由於氣溫發生較大的改變，很多女性會發現無論怎樣補充水分都好像不夠一樣的。這是怎麼回事呢?這是因為秋季天氣幹燥造成的。下面，小編推薦七種健康食物，讓你在
立秋時節，氣溫變化異常，各種晴天雨天的交替，導致有些抵抗力較差的人容易受涼拉肚子。但拉肚子的原因並不僅僅是受涼。治療拉肚子的方法又有哪些呢?就讓我們來瞭解一下吧。
腹瀉
立秋節氣來瞭，秋天離我們都不遠瞭。很多人受到夏季高溫的影響，食欲不好。立秋後，雖然早晚在開始慢慢涼爽，但是秋老虎還在恐嚇著人們，天氣還是悶熱難耐，人們的食欲在開始慢慢回升
俗話說“春困秋乏夏打盹”。立秋已到，每到秋天就提不起勁來，特別是長期久坐的辦公室一族，經常會提不起神來工作。那麼，秋天為何會老覺得渾身疲乏呢?要如何養陰潤燥解除秋乏呢?下面
“立秋”瞭，不過今年立秋還處於“三伏天”，所以說立秋後還會熱上一段時間。養生專傢提醒市民，立秋後還有處暑節氣，養生的重點依然是防范暑熱侵害，同時，立秋後要註意調整飲食和作
夏季的菜市場中.最常見的菜類有苦瓜.之所以如此一是因為此時正是苦瓜的盛產期，產的多，賣的也就多;二是因為此時的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清涼、解毒”的“藥用價
消暑
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