秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 秋燥傷肺少吃辛： 秋季雨量相對較少，吹
秋季養生
夏天到瞭，隨著氣溫的升高，人的食欲也會隨著發生變化，所以在飲食上也要註意做些調整。專傢表示，夏季飲食有宜有忌，日常一定要註意調整。 宜定時 專傢表示，夏季一定要按時進餐，不
飲食
“寒露”節氣過後，氣溫不斷下降，晝夜溫差加大、天氣漸漸轉涼，我國北方已呈現深秋景象，南方則秋意漸濃。說起這個時節的養生，應主要從三方面下手。“燥”是秋季的主氣，如何防止秋
寒露
導讀：夏季空調病室辦公室白領常見的疾病困擾，空調病癥狀多類似“感冒”，很是難受；那麼夏季室內空調開多少度最合適，也最利於健康呢？ 夏季室內空調開多少度最合適？ 空調溫度和室
空調病
體育運動是最健康、最簡便的身體排汗方式，它不僅可以鍛煉體魄，還能排出體內廢物，吸收新鮮物質，是人們最為推崇的健身方式。夏季到來，如何選擇恰當的運動方式、合理的運動時間科學
鍛煉
夏季天氣炎熱，恰逢雨季天氣變化無常毫無規律可言，說翻臉就翻臉，雨水也是相對較多，因此相對來說氣候相對要潮濕一些，而且容易悶熱影響人們的心情容易煩躁，也是各種疾病的高發期！
養生
夏季陽氣盛於外，是陽氣旺盛、萬物生機活躍的季節，我們應順應這一時令特點。 調精神：夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，要平和愉悅，免生燥熱，切忌大悲大喜，以免以熱
夏季養生
秋天，從立秋開始，歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣，其中的秋分為季節氣候的轉變環節。《內經·素問·四氣調神大論》說：“秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。” 時至
咳嗽 秋天空氣幹燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這裡潛入而“株連”全身。因此
排毒
炎炎夏日最離不開的就是：夏季保健小常識，大傢別看這些小知識，其實它們在生活中扮演的角色很重要;都知道夏季有三防，即：防暑、防曬、防蚊蟲，那除瞭這大概的說法外，還有哪些細節問題需要註意呢？下面就一起來看看吧！
夏季養生註意
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