[ 導讀 ]第17個節氣寒露，正是今日。露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。 夜晚，不再是涼風習習的納涼之夜，而是略感寒意。隨著氣溫不斷下降，感冒的人多瞭起來，而有心腦血管疾病的
寒露
核心提示：秋幹氣燥，加上秋季是過敏高峰期，幹燥和過敏讓人們苦不堪言。該用怎樣的辦法解決這個秋季難題呢？ 做好保濕迎接 秋燥 秋風一下，瞬間涼爽瞭許多，但是皮膚幹燥的
犯困防燥
秋季氣候幹燥，晝夜溫差變化大，故而是疾病多發的季節。如果不稍加註意的話，就容易引發各種季節性疾病。這時，強大的免疫系統功能便是我們抵抗病毒危害最堅固的“
提高免疫力
核心提示：秋風起，幹燥的天氣帶來瞭不少皮膚問題。南京市中醫院皮膚科石紅喬主任提醒，皮膚瘙癢、脫發，包括痘痘都與秋燥有關，除瞭治療外，潤燥也是關鍵。 痘痘橫生隻能戴口
脫發
核心提示：夏季不少人因穿著拖鞋和涼鞋，腳上出現繭子，影響美觀，不少人便喜歡修腳。專傢提醒，夏季常常修腳說不定會讓繭子越來越厚。 腳繭被撕扯後會變得更厚 很多人喜歡在
護腳
立秋即是秋季的開始，人們在享受秋高氣爽的同時，也別忘瞭它還帶來瞭時令主氣——燥。秋燥對人體會產生什麼影響，具體該怎麼應對呢? 祖國醫學認為：燥易傷肺。因而“肺燥”是
防燥
核心提示：立秋過後，由於氣溫仍高，大部分人都處在夏天的狀態中，可如果仔細觀察，其實立秋後，秋燥已經慢慢到來瞭，隻是變化很細微。 秋燥 給我們帶來哪些困擾： 立秋後，天
秋高氣爽往往是和天幹物燥聯系在一起的。專傢提醒，秋季最讓人關註的養生問題莫過於防“秋燥”瞭，如果您已經出現口幹舌燥的情況，那您很可能已經被“秋燥”侵襲瞭。 秋冬宜養
飲食
核心提示：咽喉炎，主要是咽部感染細菌或病毒引起局部炎癥性改變，如果炎癥反復不愈可引起慢性炎癥，表現為：咽喉幹燥癢、咽喉痛、時有異物堵塞感、時有幹咳無痰或有少量粘液
護嗓防燥
核心提示：現代人日常生活中，睡覺、站立等姿勢普遍存在錯誤，這對骨骼健康的影響很大。 1.睡覺： 趴著睡覺不利呼吸，也不利於脊椎健康。應該采用平躺和側臥，一般我們都會以為
坐姿
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