核心提示：冬天是泡澡的好時節，而泡澡時加入幾滴芳香精油，可以消除壓力與疲勞，泡出的美麗與健康。 精油泡澡純天然的治愈能量 用精油來泡澡除瞭可以借著熱水流動散發香氣，轉換心情
精油
核心提示：冬天你的皮膚是否有瘙癢的情況？東撓一下西撓一下也無法解決？專傢告訴你，這可能是血燥的表現。 左撓一下，右抓一下，每到冬天，皮膚就特別容易瘙癢，手也忍不住這裡撓撓
皮膚
人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變。有關專傢指出，秋季是容易發胖的季節，肥胖者更應註意減肥。 人們不難發現，每年夏天，人體的體重都有所減輕，哪怕是肥胖者也是如此。在
減肥
鍛煉前要三防，鍛煉中有兩忌，即忌運動過猛，忌路邊晨練。循序漸進，切忌過猛。有的人覺得運動量大身體才能鍛煉好，抵抗力才能增強，其實不然，運動跟吃飯睡覺一樣，都是適度才好。
秋天健前
在這金秋的季節裡，是肺、脾、腎虛弱者以及免疫功能低下者，尤其是支氣管炎、哮喘病患者病發的季節，應當多進補一些利肺、補脾腎、益氣血的食品；健康的人也須要增加營養食品來補充暑期消耗的體力，這就通常稱作平補，下面介紹一些藥膳，可以參考參考。
養生湯腎脾虛者
分清體質再補 夏天五行人吃什麼藥膳 夏季養生要註重心境平靜，靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化，避免烈日下暴曬，多靜少動，尤其應避免劇烈運動，以免耗氣傷陰 飲食調養方面
體質
[ 導讀 ]開學在即，如何為孩子選購一個既輕便又安全的書包讓不少傢長犯瞭愁！據調查，小學生書包重量多達七八斤，有的甚至超10斤，也有報道稱過重書包可能壓彎孩子的脊柱，招致
頸椎病
[ 導讀 ]秋高氣爽的季節，人們會感到咽幹鼻燥，皮膚幹澀、口渴欲飲。 人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之，秋天因其氣候特點，不得不讓我們特別註意與之相適應
養生保健
[ 導讀 ]秋季，有些人會性情急躁，工作和生活中遇到一點不如意的事就無法抑制脾氣，人就像一個火藥桶，隨時爆發，讓周圍的人敬而遠之。有什麼方法可平息憤怒的心情呢?其實最簡單
防燥
[ 導讀 ]秋高氣爽的季節，最適合疾病防治，秋季養肺正當時，要把握有效方法。7個秋季養肺方法促進秋季養生。 益肺多喝水 秋季氣候幹燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失
養肺
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