天氣漸漸變冷，如果我們平時不經常鍛煉，身體末梢部位的血液循環不好，很容易導致凍瘡的發生，我們怎樣防治凍瘡的發生呢
凍瘡
冬季進補符合季節“藏”的特性，能夠為身體儲存足夠的營養，提高身體素質。由於冬季尤其是冬至後以寒冷天氣為主，故進補偏於溫熱、補養陽氣以抵禦寒邪。都說“藥補不如食補”，冬至常吃的一些飲食就有很好的補陽防寒作用
“民以食為天。”進入冬季人們常會感到寒冷、四肢不溫、小便次數增多等，尤其是女性，由於獨特的生理結構，在換季的時候身體的抵抗力較弱，容易發生感冒。冬季五種食物可以改善這些情況
冬天是個進補的好季節，人們要蓄積營養，強身健體，養腎的絕佳時期。冬季吃什麼食物補腎 教你如何補腎壯陽
壯陽
隨著年齡的增長，皮膚的保護層功能也會隨之減弱。夏天秋天時，臉部皮膚並沒有什麼不適，但是到瞭冬天，風一吹，臉部的皮膚就像過敏癥狀，又紅又癢又幹，甚至還有小紅疙瘩，怎麼辦
皮膚
兒童感冒發燒是小兒內科常見疾病，多數感冒患者沒有高熱及全身癥狀，隻有發低燒、頭疼、不舒服等感覺。兒童感冒發燒對人體有利也有害，發燒時人體免疫功能明顯增強，這有利於清除病原體和促進疾病的痊愈
感冒預防
肝臟是人體最大的排毒器官，從中醫五行上說，肝屬五行之木，因此春天是養肝護肝的季節，春季養好肝，益陽壯體，增加人體的抵抗力，是健康的根本。下面小編來介紹幾個養肝護肝的方法
養肝護肝
冬天天氣冷，許多人喜歡大量喝熱水，讓自己的身體暖和起來。可是在喝水的時候，卻忽略瞭一個問題，那就是，導致自己的身體水腫。當遇到這種情況的時候，你要如何去除水腫呢
消腫
大雪也是“進補”的好時節，在民間也有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝。下面就和小編一起，嘗嘗這暖和的紅薯粥、香噴噴的醃臘肉；學習大雪時節的養生之道；再送出對親人朋友大雪時節的祝福吧
大雪
俗話說“養秋膘”，秋膘就是指在秋季囤積脂肪後好好過冬。在秋天把身體養好，冬天就比較好過咯
立秋
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 