秋季的時候，天氣是比較幹燥的，這個時候我們要註意在我們的飲食中多多的加入一些能有效的幫助我們潤肺的食物，這樣才能有利於我們的健康的，下面我們就給大傢說說生活中能幫助我
潤肺
現在進入深秋，天氣變得更加幹燥，所以這個時候我們的火氣也是開始上升的，所以我們很多人都是要註意在秋季的時候去火的，那麼我們就要想想飲食有什麼方法幫助我們去火吧。
降火
入秋後，很多人出現眼睛幹澀的癥狀，程度輕重不一，但不一定存在病理因素。從中醫學角度來看，“秋燥”可以影響全身，當然也包括眼睛，而其中又以用眼多的學生、白領或本身有幹眼
眼睛幹澀
秋季天氣幹燥，易誘發一些列的呼吸道疾病，如咽炎、支氣管等，尤其是咽部不適更為突出。那麼在天氣幹燥的秋季該如何預防咽炎的發生呢?中醫認為緩解咽炎可嘗試一下苦丁蜂蜜。
咽炎
換季的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太註意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節，也就是為瞭抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補，以維持身體內部的平衡。這時要是多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體是大有好處的。下面我們就來看看最適合秋季進補的食物有哪些。
最適合秋季進補的食物秋季進補吃什麼好秋季進補
秋季雖然很涼爽，但是也是疾病的高發期，特別是這個夏秋交替季節，讓人們很容易受感冒疾病侵襲，所以在秋季，防感冒成瞭重頭戲，那麼如何才能有效防感冒呢?下面小編給大傢介紹四
感冒
現在正值秋季，在這一季節交替的時間，人的身體容易不適，今天小編就來跟大傢推薦10種適合秋季潤肺清熱的食物，讓你的身體更健康，下面就來跟我一起看一下吧。
秋季，因氣溫逐漸降低，給人帶來陣陣寒意，加之雨量減少，氣候偏於幹燥，也給人的身體帶來不適。這個時節是調節飲食，進補養生的最佳時機。此時加強體育鍛煉，增強抵抗能力，才能
暖身
秋季是補鈣的最佳時期。由於氣溫逐漸降低，人體各組織的功能相應提高，對鈣的吸收和利用的能力也有所提高。下面小編向大傢推薦含鈣高的食物。及時補鈣強健體格，擁有健康人生!鈣
補鈣
秋季，在燥氣中還暗含秋涼。人們經夏季過多的發泄之後，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，如果這時再受風著涼，極易引發頭痛，鼻塞、胃痛，關節痛等一系列癥狀，甚至使舊
飲食
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