中醫曰“四季五補”，即春季“升補”，夏季“清補”，秋季“平補”，冬季“滋補”，四季宜“通補”。現正值秋季，抗暑消耗的體力須增加營養補充。秋季來瞭，帶來瞭早晚溫差較大的
潤肺
秋季要滋養吃什麼水果好?中醫學認為，秋季燥氣當令，為秋季的主氣，稱為“秋燥”。由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現一派“燥象”：常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便
立秋是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收獲的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。在這個時候氣溫差異較大，人
飲食
立秋過去也有好一段時間瞭，各地的高溫也都在漸漸降下來，部分地區已經感受到秋風起的涼意，又到好吃的饕客嘴饞的時候。然而燥熱、寒涼的飲食可能令肺部受寒風燥，因此在秋季開始
秋季進補吃什麼呢?秋季如何進補呢?適合秋季進補的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下秋季進補適宜吃的四大食物。
初秋排毒清火,天然食材顯奇效夏去秋來，人們極易上火，那麼，秋季吃什麼有助去火排毒呢?下面看看小編為大傢整理的秋季養生不可少的排毒去火食材吧。
排毒
立秋過後很多地方的高溫都慢慢的減弱，有些地方已經感受到初秋的帶來的絲絲涼意，而有些地方還逗留在遲遲不肯離開的夏季的炎熱裡，雖說溫度沒有很快降下來，但是還好，總算從40度
眼睛幹澀
秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供瞭可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節
感冒秋季原因
秋季，沒有瞭夏季的炎熱，但是卻變得幹燥瞭。對女性來說，幹燥對皮膚的傷害會比較大，因此秋季保養是非常重要的一課。那麼我們在秋季應該吃什麼進補呢?其實很簡單，隻要留意以下
生津潤燥
秋季有“多事之秋”之說，所以立秋過後我們還要謹防“秋老虎”來襲。而且立秋後的氣溫變化大，不能適應者，都會被各式各樣的疾病纏上，所以，秋季一定要註意養生，那麼秋季養生的
心血管病
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