現在正是秋乏的時節，我們容易出現身體問題。其實，每到秋季身體就被疲勞團團包圍。工作累瞭趴桌子上睡一會兒;做完傢務累得攤在沙發上;周末在傢提不起精神，索性倒頭睡上一整天…
疲勞
秋季幹燥，肝臟、心臟和脾胃還處於衰弱階段。因此要加強對肝臟的調養，避免影響整個機體的健康。女性朋友肝臟不好的話，對身材和容顏損傷都不小。下面來看看女性養肝三步走戰略，
養肝
九月份已經到來，正是菊花新鮮上市的季節，雖然秋季已經到來，但是還留有幾分暖意，這個時候喝點菊花茶清熱下火是在合適不過瞭。菊花茶有淡淡的清香味，很多人喜歡在茶中添加冰糖
進入秋季，天氣變得很幹燥，容易出現嘴唇起皮的情況，這是身體幹燥的一個主要表現，所以大傢別著急，嘴唇起皮多吃點補水點補水食物就可輕松解決!那麼秋季補水的食物有哪些呢?下面
補水
感冒可以說是最常見的呼吸道疾病瞭，感冒雖然不是什麼大病，但是給人們的生活也帶來瞭不少的麻煩，下面中醫就為大傢介紹幾款藥茶，可以幫你遠離感冒的煩惱。
感冒
初秋氣候會逐漸幹燥起來，因此，要多吃一些滋陰潤燥的食品，盡量少進食辛辣食物，多增加酸性食物，以加強肝臟功能，多吃一些秋季應季的蔬果。初秋適合吃什麼蔬果？小編建議大傢多
飲食
秋天來瞭，葡萄開始在市場上活躍起來。葡萄味道酸甜可口，老少皆宜，深受人們喜愛。葡萄原產自西域，漢代張騫出使西域時帶回葡萄的種子，從此葡萄開始廣泛種植，成為老百姓餐桌上
補血
秋天氣候變得幹燥，很多人皮膚出現瘙癢現象。傳統中醫理論認為，肺主皮毛，其通過宣發作用，將衛氣和氣血津液輸佈全身，溫養肌膚皮毛，以維護正常功能，所以皮膚的毛病還要靠養肺
疾病
秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。立秋之後天氣漸涼，豐收之際到來。此時陽氣漸收，陰氣漸盛，萬物狀態由生長變為收藏，新陳代謝變緩。
立秋
秋天燥氣當令，應多吃含水豐富、有滋潤作用的水果。應季的水果,對人體有哪些保健作用呢?
幹燥
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