夏秋交替的氣候變化對關節健康的人來說，是可以適應的。但是，對於老年人和有慢性腰腿痛的人或者體質比較虛弱的人來說，入秋後要想適應氣候變化往往是需要一個過程的。 糾正不良的姿
疼痛
一場秋雨一場寒。中醫專傢表示，脖子、腰腎、腳踝處於人體陽氣運輸的主要通道上，且肌肉較少、血管豐富，一旦受寒便會引起相關部位的疾患。在涼爽的求雨天，這三個部位應該做好保暖。
秋季進補很容易進入誤區，這些誤區你有嗎？ 1. 無病進補 既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 2.慕名進
立秋過後氣溫將開始逐漸下降。雖然早晚開始有瞭涼意，但“秋老虎”還可能導致氣溫忽高忽低。專傢提醒，在這個多變季節，特別要註意保健養生，否則容易患感冒、發熱等多種疾
立秋
“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。 入
核心提示：“立秋”之後，“秋老虎”肆虐。陽光依然強烈，紫外線照射量大，氣候比夏季更悶熱，人們常常動不動就一身汗。氣溫高，人體大量出汗，病原微生物侵擾，蚊蟲叮咬等，成為秋季
皮膚病立秋
核心提示：進入秋季以後，早晚和中午溫差加大，穿衣蓋被不註意就很容易患上感冒，如何才能防止秋季感冒的侵襲呢？ 進入秋季，氣溫發生變化，早晚溫差較大，對於熬過瞭一個夏季的人們
感冒
五項戶外運動 非常適合這個秋季 發佈：2012-08-23 14:57:52|來源:大眾養生網|責編:加減法 隨著天氣的逐漸轉涼，讓人們意識到秋天到瞭，確實炎熱的夏季已經過去，人們在也不用忍受酷熱的天氣
健身
“銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢；天階夜色涼如水，臥看牽牛織女星。”即使白晝依然艷陽高照，但入夜後的涼意卻已沁人心脾，清楚宣告秋天的到來。不過，明明是秋高氣爽的好時節，為
中醫養生
上午 上班瞭，面對著空調和電腦，皮膚中的水分也一點點地流失瞭。在這種情況下，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題，隻需要直接噴在皮膚上，輕輕按摩一下就可以瞭。目前，
皮膚
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