如今正是秋季，天氣幹燥、早晚氣候差異大。這時候我們應該註重秋季養生，預防各種疾病。秋季不像夏季高溫炎熱，秋高氣爽特別適合進補身體，增強自身免疫力等等，不過秋季養生應謹記六要訣。下面就讓小編來告訴大傢。
提高免疫力
秋季是一個非常註重飲食的季節，在秋季隻要飲食正確才能讓身心更加的舒暢，而且在秋季隻要東西吃對瞭是可以減肥的哦，那麼秋季吃什麼減肥呢?同時也有些食物不適合減肥人士吃，下面我們就去瞭解下吧。
減肥
每年一到換季，就開始有大把大把的人開始感冒瞭，很少人能幸免，感冒是件很煩的事，感冒一次都會覺得浪費瞭大把大把的時間，而且整個人都會感覺很不舒服，還浪費錢呢。老人和孩子更是感冒的易感人群，所以，我們有什麼方法能夠預防感冒麼? 其實還是有的，是從我們日常生活的細節出發，做好個人衛生，你就能減少感冒的發生概率。
感冒
進入秋季的飲食要以防燥養陰為主。滋養潤肺為原則。秋季養生靠食療。合理的飲食可以預防多種疾病。那麼，秋季如何食療養生呢？
秋季養生
護發妙招有哪些呢?頭發經過多次的燙染，現在就跟枯草一樣幹燥，那該如何打理呢?要想快速高效的護理好自己的秀發，以下小編介紹的這七個護發小妙招是功不可沒的。
脫發
我們都講究對應的季節，進行符合氣候性的保健工作，或預防疾病，現在正值秋天的時節，除瞭大人註意保養之外，讓人倍受呵護的寶寶們也更需要養護，所以對於在秋天給寶寶吃什麼，最適合進補和維持寶寶的健康呢，一起來看一下吧。
幹燥秋季如何預防嘴唇幹裂這一現象呢?嘴唇幹裂、肌膚缺水等都是秋季最易出現小毛病，那如何才能避免呢?今天，小編在這裡就為大傢盤點一下可以預防嘴唇幹裂的食物，現在就一起來看看吧。
嘴唇幹裂
保持肌膚水嫩必須適時適量地為皮膚補水。現在市場上總是存在大量的保濕護膚品。然而魚龍混雜，更有一些假冒偽劣產品的濫竽充數。因此，關於保濕保養的誤區一直存在。今天小編就為大傢揪出保濕保養的四大誤區。
護膚
秋天的天氣雖然讓人感到很微涼，但是氣候的幹躁加上人們的情緒不安等等，就會引發一些面部的瑕俬和內分泌造成的皮膚問題。一些天然的食物是女性青睞的美膚修復助手，因此女性朋友來看一下，秋天哪些食物具有天然美膚功效。
養顏養顏
多事之秋是腸胃最愛鬧騰的時節，日常飲食稍不註意就會惹來腹瀉等腸胃不適，那秋季如何護腸胃呢?今天，小編就告訴大傢中醫如何護腸胃健康的，現在就一起來看看吧。
脾氣
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 