核心提示：端午節過後，天氣濕熱難耐，很多人都願意躲進冷氣房去享受空調的滋潤。但是長期呆在冷氣房會減弱人體的免疫力，和中醫順時養生的理念也有偏差，更不利於夏季健康，
端午
體育運動是最健康、最簡便的身體排汗方式，它不僅可以鍛煉體魄，還能排出體內廢物，吸收新鮮物質，是人們最為推崇的健身方式。夏季到來，如何選擇恰當的運動方式、合理的運動時間科學排汗就成瞭人們關註的養生問題。
夏季運動過後如何合理補水夏季養生養生
核心提示：夏至時節可謂是一年之中陽氣最盛的時候，所謂夏病冬治的最佳時期，非夏至莫屬瞭。 夏至雖然熱，但裡面卻有濕的氣候特征。離卦認為，離上下為兩陽爻，中間是一陰爻，
夏至
你有沒有感覺最近總是肌肉酸痛、身體疲憊，清晨鬧鐘響過幾遍還起不來床，面對美食沒有半點食欲，多走一段路就心慌氣短，和朋友的聚會也提不起半點興致，明明很困可是到瞭晚上又失眠活力的夏日也會感覺疲乏，到底是什麼原因呢？
夏日疲乏無食欲缺少糖分易犯困夏季養生養生
身體突然進入空調房，喘氣雖然痛快瞭，但是身體還不能一下適應這樣舒適的環境。突然進入空調房或是長時間在空調房呆著，會讓身體感到不適應。想要在空調房裡越呆越舒服，你需要這樣做。
夏季吹空調4招讓你健康又舒服夏季養生養生
核心提示：在中醫裡面有一種叫做“濕邪”的毒素，夏季裡尤盛，濕邪重是會讓我們體重增加，而且很多苦夏的癥狀如口粘口渴、精力不濟等等也都與濕邪過旺有關。專傢指出夏季想要
祛濕
核心提示：中醫講究“四時養生”，因此夏季養生也有自己的“獨門秘方”。在夏季，與養生關系最密切的臟腑就是心，夏季宜養心。 中醫認為，一年之中，心與夏天的關系最大。人們
中醫養生
核心提示：最近一段時間，氣候炎熱潮濕，很多人或多或少出現瞭腹部脹滿、食欲不振、口淡無味、大便稀溏甚至腹瀉的癥狀。在這樣的氣候條件下該如何養生，如何調養脾胃？ 指導專
養脾胃
進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，采取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。那麼我們一起來瞭解一下初夏養生保健方法吧。
初夏時節正確的養生保健方法初夏養生保健養生保健
另外，從運氣學說來說，立夏也是二之氣的最後一個節氣，屬乾卦，是一個陽氣盛的節氣，此時應如何做好立夏養生以適應炎炎夏日並順利過度到三之氣呢？
養生立夏養生立夏養生安然度炎夏
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