1.穿著棉制服裝 淺顏色的衣服可以減少熱量的吸收，穿起來比較涼快；深顏色的衣服會吸收更多的熱能，穿起來比較悶熱。棉織品透熱、吸汗優於化纖制品。所以，夏季運動著裝以淺顏色棉織品
運動
夏天，戶外的炎熱常使人們汗流浹背，若不註意降溫、保持體內水分，很容易使人體耗氣傷津，出現發熱、口渴、自汗、疲乏犯困、不思飲食、胸滿身重、大便溏薄等中暑兼有氣虛的表現。 針
口腔潰瘍
夏天是一個屬於女性的季節！但是燦爛夏季在展示美眉驕人身材的同時，也會給女性的肌膚呵護帶來一些麻煩。如果其間女性朋友能夠做好防曬防菌防皮膚脫水的措施，那麼，您的肌膚將會和夏
痤瘡
不需要大汗淋漓地運動，就可以在炎炎夏日看起來年輕又有活力。護膚、彩妝到護發，全套秘決傳授給你。 ◆你需要知道的防曬知識 對於嬌嫩的肌膚，塗抹防曬產品比其他防曬手段都要簡便易
夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂制的50靚招！ 磨砂：短裙
隨著初夏的到來，辦公室的空調越開越大，不少人因為長期處於低溫中，身體開始出現一些小病痛瞭。這些都是吹空氣惹的病。今天39保健小編教大傢如何預防空調病，呵護我們的健康。
按摩
夏天到瞭，隨著氣溫的升高，人的食欲也會隨著發生變化，所以在飲食上也要註意做些調整。專傢表示，夏季飲食有宜有忌，日常一定要註意調整。 宜定時 專傢表示，夏季一定要按時進餐，不
飲食
炎炎的夏季，防曬保濕很重要，強烈紫外線的照射讓MM的肌膚面臨種種災難，稍不留神就讓MM變成“小黑妞”，這時候要是來一款防曬保濕霜來拯救你幹渴曬黑的肌膚，那絕對是完美的 。要想擁
防曬
分清體質再補 夏天五行人吃什麼藥膳 夏季養生要註重心境平靜，靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化，避免烈日下暴曬，多靜少動，尤其應避免劇烈運動，以免耗氣傷陰 飲食調養方面
體質
核心提示：夏季不少人因穿著拖鞋和涼鞋，腳上出現繭子，影響美觀，不少人便喜歡修腳。專傢提醒，夏季常常修腳說不定會讓繭子越來越厚。 腳繭被撕扯後會變得更厚 很多人喜歡在
護腳
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