夏季如何養生最有效?夏季養生要因人而異，不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類，而你是屬於哪類體質?下面小編為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則，助你
健胃
夏季養生吃什麼?進入炎熱的夏季，讓人大汗淋漓，尤其是中午時刻。那些從高級寫字樓出來覓食的上班族們，短短的來回半小時路程，沒準就能遇上中暑，怎麼辦呢?該如何清熱解暑降火呢
飲食
夏季養生飲食註意哪些問題?夏季的天氣炎熱，胃口不好，為瞭清熱解暑，很多人狂吃冰涼的時候，以此來降溫，但這種吃法科學嗎?營養專傢給我們列舉瞭常見的夏季飲食習慣，它們各存在
進入夏季，天氣酷熱，人們不僅要抵抗夏熱，更需要做好疾病防護。夏季我們的肝氣很容易不足，因此需要好好的補補，那麼夏季養生如何養肝呢？下面教大傢八個養肝小妙招。
夏季如何養肝最有效夏季有效養肝八妙招養肝
夏季養生小常識有哪些?夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。這個時候特別容易引
夏季養生
夏季防病小常識有哪些?進入夏季，天氣炎熱雷雨天氣也越來越多，氣溫高、濕度大的天氣很容易引起人們植物神經功能紊亂，出現全身倦怠無力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多夢等神
小常識
進入夏季，天氣變得炎熱，很容易引發上火，上火讓人特別難受煩躁，如何降火是很多人頭痛的問題。所以夏天養生的重點就是要降火!那麼該如何解暑降火呢?下面我們就來看看具體的做法
降火
夏季天氣炎熱，保健專傢提醒，夏季外出休閑運動或旅遊，應謹防四個誤區：
運動
炎夏很多人習慣沖涼，有人恨不得一天24個小時都呆在涼水裡，正是因為天氣的原因，很多人放棄瞭泡腳的習慣。殊不知夏季濕氣很重，並且濕氣容易阻滯在脾胃中特別傷身體。夏天才更應
防暑
夏季養生一天五個黃金點?炎炎夏季，人的身體狀態也會相應的發生一些改變，為此人們一定要重視夏季的飲食調養，那麼你是否知道夏季養生一日餐飲的最佳時間是什麼時候嗎?
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