到瞭夏季之後，天氣炎熱。上火是很多人常見的病癥。如何降火是很多人頭痛的問題。一般來說，除瞭天氣突變意外，夏天的人是不容易感冒的，如果這個時候出現瞭這些癥狀，一般是由於
防暑
夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認為多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸“弱不禁風”。為此，醫學專傢建議說，夏天人們選擇養生方法要謹慎，不要亂瀉火，以
降火
夏天有贅肉的mm是不是很苦惱，為什麼會發胖呢?發胖的因素有哪些?有什麼方法可以讓你在夏天快速瘦身呢?下面我們一起來瞭解幾個發胖的成因。
減肥
夏季的菜市場中.最常見的菜類有苦瓜.之所以如此一是因為此時正是苦瓜的盛產期，產的多，賣的也就多;二是因為此時的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清涼、解毒”的“藥用價
消暑
天氣悶熱出汗多，如果你不想喝礦泉水或是喝茶，那麼來一杯果汁怎麼樣?小編認為在悶熱的天氣來上一杯果汁真是再愜意不過瞭。果汁除瞭消暑解渴外還有很多功效，不同的水果功效也不
果汁
夏季炎熱很多人喜歡喝一些冰涼的飲料去暑，冰西瓜甜飲料，吃多瞭就容易上火，口臭，這個時候，可以喝一些金銀花茶和決明子茶。
上火
高溫來襲，在出門前把自己武裝一番避免曬傷已經不少女性才會做的事瞭，把自己包裹得嚴嚴實實，防曬霜塗個好幾層避免曬傷。其實在生活中防曬的方法還可以有更多選擇，小編今天給大
防曬
絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裡清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。絲瓜中含有豐富營養成分，所含的幹擾素誘生劑，能刺激人
絲瓜
枇杷，古名天夏扇，為薔薇科枇杷屬，是夏季的果實，枇杷不但味道鮮美，營養豐富，而且有很高的保健價值。中醫認為，枇杷性涼，有潤肺、清肺之功。《本草綱目》曰枇杷“性味甘、酸
止咳潤肺
女孩在都想在人前人後展示自己的身材，可是身上的贅肉早已將這種想法扼殺在搖籃中，尤其是在露胳膊露腿的夏季!所以說減肥就成為你必須要做的事情，可是你對節食減肥、運動減肥等
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