旅遊者每天長時間在戶外活動，一日三餐的飲食不會像在傢那樣及時方便，較大的運動量會消耗身體中的許多營養物質，體內貯存的糖量無法滿足運動的需要，而及時補充營養會使人更快地
小貼士
研究發現，夏天人容易煩躁易怒，影響人們脾氣變暴的原因，除瞭溫度，還有睡眠。夏天日照時間變長，相對而言晚上睡覺的時間會變短，所以更易發生。睡眠不足會幹擾人體生物節律，造
睡眠
很多女人都相信這樣一句名言：“世上沒有醜女人，隻有懶女人。”這其實是說女性裝扮的重要性。的確，適當的化妝打扮對增加女性美麗、增添女性魅力很有必要，但化妝也同樣應當有度
中暑
因為一點小事就心煩意亂、暴跳如雷，明知不該和人吵架卻怎麼也控制不住……在烈日的炙烤下，一些人的身體裡也仿佛出現瞭一把“無名之火”。一些特殊人群在夏季肝火確實會比較旺盛
補脾
夏季陽氣盛於外，是陽氣旺盛、萬物生機活躍的季節，我們應順應這一時令特點。
夏季養生
夏天比較適合刮痧，如果你得瞭中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣等毛病，通過刮痧手法的刺激，有很好的散熱、祛瘀、活血、通經絡和排毒的作用。“工具可用刮
刮痧
今年夏天可謂是極度炎熱，讓很多人都受不瞭，這讓很多人都睡得不踏實。接下來小編就為您推薦一些男性睡眠的好方法，助男人夏季更健康!快來一起看看吧!
健康
每到夏季的時候，就是各種飲料的銷量的高峰時期的，而且現在我們生活中的飲品品種其實是很多的，但是我們也要知道其實很多的飲品對於我們來說有很多的傷害的，下面我們就給大傢說
高血壓
今年夏季各地的高溫紀錄不斷刷新，局部高溫地區均拉響高溫警報。網友露天烤肉、煎蛋已經不是什麼奢侈的事情，更有網友戲稱自己離烤肉隻差一撮孜然。在七月我們就已經感受到瞭酷暑
防暑
我們都知道寒冷的季節容易感冒，照理說現在正是高溫的夏季應該感冒會少一些，但是真實的情況是，在三伏天醫院的門診卻迎來的旺季，那麼三伏天是怎麼感冒的呢?難道也是凍著瞭?的確
感冒
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