大包包時尚、但卻不宜久背。醫學專傢指出，長期久背過重的包包，很傷腰。下面一起和小編來看看吧！時尚也在摧毀你的健康。 手機、錢包、鑰匙、化妝品、護膚品、記事本、名片夾
減壓
1.單一體位持續過久 據相關調查研究顯示，長時間坐者患痔瘡率為72.9%，長時間站者為73.5%，不斷走動的人群，患痔率僅43%。因此，辦公室人員一般每坐45~60分鐘，應該站起來活動10分鐘
痔瘡
牙膏擠太多或可誘發口腔癌 牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒；會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中
牙膏
有關專傢稱，玩電腦益智遊戲不能提高智力。不少人熱衷玩電腦益智遊戲，認為這些遊戲既有趣又能開發智力。不過研究人員發現，電腦益智遊戲和“超級瑪麗”沒有本質差別，益智遊
5種午餐危害多 有對策才營養 洋快餐：能量高，營養低 洋快餐味道可口，衛生有保障，因而受到許多年輕白領的青睞。但是，它的能量極高，研究表明，一頓洋快餐的能量幾乎等於人體
5種有危害的午餐以及對策養生心得養生
導讀：女人愛美，這是天生的。當《哈利波特》中的“赫敏”長大瞭，再也不肯穿厚實的黑袍。而是用緊身牛仔秀出自己的好身材。日常生活中，很多女性也喜歡穿條緊身褲，一雙馬丁
危害
錯誤1：一上跑步機就猛跑 上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等“動態
跑步
1、酸奶制品 酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，其中富含蛋白質、鈣和維生素。對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個很好的選擇。但美國各大超市銷售的酸奶，已經
生活百科
核心提示：很多朋友都有上廁所看書讀報的習慣，但是這種習慣會加大細菌傳播幾率，更易患上痔瘡。 所有的公共衛生知識都告訴我們，如廁時讀書是一件容易傳播細菌的事，當然很多
當下有很多人喜歡吃有中藥成分的零食，比如阿膠棗、龜苓膏、涼茶等。其實這些食物對身體是有好處的，但是在吃的時候如果忽略瞭飲食禁忌或者是食用過多，都會對身體造成很大的傷害。
中藥成分的零食有哪些利與弊養生心得養生
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