臺灣《康健》雜志刊文稱，“邁入40歲，是保養腦力的重要關卡。”研究發現，隨著年齡的增長，人腦特定區域的細胞數會逐漸減少。 二三十歲時正值事業打拼期，人們從不覺得年齡
記憶力
一天之計在於晨，保持健康的身體也需要從早起開始。那早起要做哪些事呢？中醫揭示，想身體倍兒棒，9件事早起非做不可。 1、賴床 起床第一件事是什麼呢？不是刷牙也不是睜開
無論女人有什麼不良衛生習慣，和男人比起來都算不上什麼？No，事實並非如此，很多容易被忽略的小“惡習”，都會對女性健康造成很大影響。好瞭，現在就來檢查一下你身上是否
習慣
一日之計在於晨，如果早上起來養成幾個好習慣，就能保持一天的好心情，進而保持健康和一天的精神。 1.把鬧鐘設置成大自然的聲音。 古時候，人們沒有鬧鐘，但一聽到雞鳴鳥叫
在這個浮躁很快節奏的社會中，我們每天面臨著來自學習，工作，生活等各方面的壓力。面對著這些壓力，我們怎樣才能讓自己輕松自如一些，活的更年輕一些呢？ 隨音樂起舞 有節
緩解壓力
在中醫裡，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。在繁忙的社會環境中，五臟承受瞭許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化
核心提示：生活中，我們有很多看起來衛生又節約的習慣，但是這些習慣也許隻是我們的生活誤區。 白紙用於包食品 許多廠傢在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會引起
核心提示：你是否長時間頭側一邊講電話或靠在沙發上睡著瞭呢？你是否長期低頭打計算機、玩手機呢？你是否經常靠坐在床上看書呢？趕快把這些壞姿勢改掉吧，因為這些壞姿勢會毀掉你的健
核心提示：我們每天被各種時尚的現代化習慣追著跑，足蹬高跟鞋，背著大包包，各種3G產品俱全，結果導致腰、背、膝各種疼痛上身。 大包包拖累脊椎。 倒出包包裡的東西──手機、筆記本
頸椎
核心提示：每天做多一點點，就可以給自己的壽命增加一小段光陰。迷信的老人老是說有些事情做不得，因為會“折壽”，然而折壽這兩個字從養生的觀點上來說，確實是會有這樣的事情。 很
長壽
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