錯誤1 一次采購過多蔬菜 從采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少瞭。也就是說，你采購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就越少。研究發現，在冰箱保
常識
大包包時尚、但卻不宜久背。醫學專傢指出，長期久背過重的包包，很傷腰。下面一起和小編來看看吧！時尚也在摧毀你的健康。 手機、錢包、鑰匙、化妝品、護膚品、記事本、名片夾
減壓
1.單一體位持續過久 據相關調查研究顯示，長時間坐者患痔瘡率為72.9%，長時間站者為73.5%，不斷走動的人群，患痔率僅43%。因此，辦公室人員一般每坐45~60分鐘，應該站起來活動10分鐘
痔瘡
導讀：胸罩是女人乳房的好朋友，那麼怎麼選擇“朋友”呢？胸部是女性引以為傲的部位。擁有傲人的雙峰是女性朋友所希望的。那女性朋友如何保護自己的乳房?帶胸罩時要註意哪些問
女性月經痛會給女性帶來不少意外的煩惱，甚至會直接影響到女性正常工作和生活。有沒有一些飲食方法能緩解呢？現在就給大傢介紹幾個經典的去除痛經煩惱的方法。 女性月經痛會給
痛經
水果對於人體保健幫助非常大，但吃水果的方式方法一定要對，不一定每個時間段都是吃水果的最好時機，而不同的水果食用方法也不一樣，隻有正確的食用水果。
吃水果的7大錯誤觀念養生心得養生
味道越怪的食物，保健功效越不可小視，所謂的怪味食物就是指苦味食物、澀味食物、酸味食物、辛辣食物等等，這類怪味食物究竟有哪些保健功效呢？一起來看看吧。
6類“怪味食物”的保健功效飲食養生養生
蘋果、葡萄、韭菜、海帶等這些生活中常見的蔬果，不僅味道鮮美、營養豐富，還具有很好的降低膽固醇作用。眾所周知膽固醇過高，對人體的危害相當大，所以生活中大傢可以，通過飲食來調節、預防。
10種降低膽固醇的食物飲食養生養生
大蒜是一種很好的養生食材，不過生活中很多人因為大蒜的味道比較辛辣而拒絕，確實一些人吃大蒜也容易上火，總之一系列的因素導致瞭人們將大蒜拒之門外…… 大蒜 是一種很好的
憂鬱的氣息誰都受不瞭，但總有一些事情讓人的心情無法愉悅起來，要怎樣才能趕走憂鬱呢？今天給大傢介紹幾種食物，幫大傢輕松解決這個問題。下面一起來看看哪些食物，具有這樣神奇的功效吧。
快樂食品一掃憂鬱飲食養生養生
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