有氧運動也要註意頻率 發佈：2012-07-13 20:04:11|來源:大眾養生網|責編:夫子門人 對於運動養生大傢可能並不陌生瞭，但關於運動頻率可能很少有人去註意，特別是有氧運動的運動頻率是很重要的
有氧運動
帶個“癌”字的病大傢都是避而遠之， 鼻咽癌 因其發病原因患者較多，人們在日常生活中應該註意預防，瞭解一些 鼻 咽 癌的癥狀，在患上鼻咽癌後，也好及時發現及早治療。 鼻咽癌(NPC, Na
鼻咽癌
美國“MSNBC網站”近日指出，從牙齒的癥狀就能反映全身健康。5種癥狀應該警惕。 1.磨牙： 壓力太大。如果你的牙齒變平，或者早上起來覺得下頜關節酸痛，可能都是磨牙引起的。美國牙醫學
牙齒
1.不要形成鍛煉癖 在一般情況下，初次參加健身訓練的人都會感到非常興奮，特別是當鍛煉出效果的時候。這在很大程度上激勵著你更多地參加鍛煉。但是，有一些人一進健身房就迫不及待地投
健身
一面是某流行歌手對著麥克風拼命吶喊：你好毒，你好毒，一面是電腦屏幕上頻頻顯示的發現XX病毒警示語句―――現代都市生活是不是讓我們都好毒？青春痘、便秘、口臭、肥胖等問題困擾著
排毒
避孕是夫妻雙方應該共同承擔的責任,其中男性可選擇的避孕方法相 女性避孕方法不管是安全期避孕法還是長期吃避孕藥，都對女性身體有影響，而且避孕效果並不如男性避孕方法，男無妨瞭解
避孕
眼皮經常跳，指甲上出現瞭白點，經常有針紮似的疼痛……我們的身體經常出現這樣或那樣的奇怪癥狀，究竟為什麼? 癥狀1： 緊張 的時候手腳都會出汗。 原因：當我們處於很大的壓力之下時，
常識
別小看短短的3分鐘，它可能對你的健康有長久的影響。下面，我們為您介紹生活中10個能起著神奇養生保健作用的3分鐘。 1、刷 牙 持續3分鐘。 韓國牙科界一直倡導“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙
長壽
早老性白發，是人亞健康的一種狀態，是人機體早衰的一個外在標志。為何精神因素會讓人患上早老性白發病?如何預防和治療早老性白發病? 一、“頭發加工廠”揭秘 我們的頭發為何會有顏色
抗衰老
一天勞碌結束，你的晚飯是青菜就白粥，還是麻辣香鍋、水煮魚？夜色闌珊，你是在臺燈下靜靜地讀書，還是在夜生活中透支精力？走在街上，你喜歡素面朝天，還是濃妝艷抹......生活中我們面臨太多的選擇，有簡單，有繁復；有低調，有張揚；有葷，也有素。如今，疲憊不堪的都市人越來越意識到，也許，樸實無華的“素生活”是抵禦浮躁的一劑良藥。
健康素生活
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