你有過失眠嗎？失眠的滋味不好受吧，想睡卻又睡不著最折磨人，吃安眠藥吧又怕有副作用，吃什麼比較好呢？睡前吃這9類食物，讓你整夜安眠
常識
動手術會使我們的身體元氣大傷，因此在手術後一定要註意營養的補充，多吃一些有營養的食物使身體更快的恢復。促進傷口愈合的食物有很多，比如像維生素、纖維素、蛋白質、微量元素……那麼具體手術後吃什麼傷口愈合快?中華養生網帶你看看
骨折之後，大多數人第一反應就是喝骨頭湯，認為這樣才能讓身體好的快。其實，骨折初期是不能喝骨頭湯的，那麼骨折病人吃什麼才好得快，下面中華養生網為你盤點骨折病人不同時期的飲食要點
骨折
感冒發燒是一種常見的病癥，很多人不在乎。但是長期高燒不退對身體危害極大，比如，肺炎就是由感冒發燒引起的。感冒發燒瞭怎麼辦?發燒可以服用退燒藥，也可以選擇物理降溫法。中華養生網教大傢7招簡單方便的降溫方法，一起來看看吧
感冒發燒
男人腎虛，容易疲憊因為腎乃身體之本，尤其對於男人來說非常重要，所以要經常健身運動預防腎虛發生，如果出現瞭腎虛可以吃點中藥成分的紳撕挺，其治療腎虛效果就不錯，那麼，如何判斷自己是不是腎虛呢，其實男人是否腎虛其實從日常表現就能體現出來，下面就教你如何一分鐘自測是否腎虛
腎虛
記憶是一種心理程序，是對自己所經歷的、曾經發生過的事情，通過思維活動加工並儲存在大腦中，需要想起時再從自己的大腦中提取、回憶出來；簡單地說，記憶力就是曾經的經驗在自己的大腦中具體的反映程度。反映程度越高，則記憶力越好
記憶力
酸奶大傢肯定都愛喝的，可是大傢的喝法正確嗎？酸奶有減肥的作用大傢知道嗎？隻要正確的喝，就可以達到減肥的目的。可惜很多人都不知道正確喝酸奶的方法，使得酸奶的營養和減肥豐胸的功效都發揮不出來呢。趕快來學學，正確喝酸奶，小腹平下去，胸部挺起來
減肥
我想很多朋友都希望保持一個優美的身材，但是，你不能為瞭減肥而盲目的節食或者運動，我們應該使用有規律的方法來代替過激的方法。如果你的方法合適，保持好的身材其實很簡單。下面看看如何保持一個好的身材
生活百科
咽喉炎發作，咽部幹癢、灼熱、伴有疼痛感，實在是讓人十分不適，現在為你總結幾個小偏方，緩解咽喉炎
慢性咽炎
喝酒有害健康，怎樣才能徹底戒酒
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