胖友們的腰腹部肥胖，不少是因為排便不暢，宿便堆積導致的。其實隻要做到排便正常，腸道消化能力恢復，腰圍自然就瘦下來瞭。想做到排毒排宿便其實也不難，中華養生網為大傢準備瞭六種常見的加強腸道蠕動消化能力的食物，隻要飲食上註意加強攝入，一定會遠離宿便
腸胃
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙，大腦供血不足是一種常見的疾病，尤其是中老年人會經常出現這樣的問題。患者需要註意自己飲食攝取，健康合理的飲食可幫助治療和預防大腦供血不足。下面小白苗生活達人為大腦供血不足患者整理瞭以下健康飲食：
大腦
身體某些部位出瞭毛病，有時是想告訴你缺瞭重要的維生素，那麼怎麼判斷出瞭什麼問題呢？缺瞭什麼呢？下面介紹6個判斷身體缺乏維生素的方法
維生素
如今人們的工作越來越離不開電腦，從早上9點到晚上6點，我們的雙眼必須每天長時間盯著電腦屏幕，這些由顯示器不斷地閃爍亮點形成的畫面需要晶狀體不斷地調節焦點，慢慢的眼睛就會產生視疲勞，幹澀發癢，疲倦乏力，刺痛流淚，嚴重的會造成視力模糊
眼睛疲勞
傷筋動骨一百天，骨裂愈合因人而異的，還要根據受傷的程度，中醫講究四肢筋骨，皆通過經絡貫通氣血濡養。“肢體損於外，則氣血傷於內，營衛有所不貫，臟腑由之不和。”，下面就來看看骨裂的這些事兒
骨裂
相信喜歡喝茶的朋友都知道，綠茶在我們的日常生活中是一種極其常見的茶類。那麼你知道綠茶到底什麼時候喝好呢？但是其實喝綠茶也是有講究的，那麼到底什麼時候喝綠茶最好呢
綠茶
對於缺鐵性貧血患者來說，飲食調理是否能夠做到位對貧血情況的恢復有很大影響。介紹三種搭配改善缺鐵性貧血
貧血
懷孕子宮增大壓迫結腸和直腸影響腸蠕動及張力,容易造成便秘啊,痔靜脈回流受阻而致靜脈曲張,可有肛門墜脹疼痛的感覺
痔瘡
為保持身體健康，戒煙當然是最好的方法。但是煙民總是有事沒事想抽煙，一時難以戒掉煙癮。那麼，該如何從飲食上入手，減少吸煙對身體的危害呢
吸煙
季節幹燥，很多人會感覺嗓子癢，不舒服。中醫上認為這是“火”表現。下面提供幾個小偏方，可以快速緩解嗓子來的的不適
嗓子疼
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