青椒、西紅柿、莧菜、青菜、沙丁魚、雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶等這些食物老年人骨折以後都可以吃，這些食物含鈣量都比較高，進食以後有利於骨骼的修復。還可以適當吃一些黃豆，吃黃豆能夠獲取裡面的植物蛋白，達到養護身體效果。必要時還可以直接通過鈣片來進行補充，也可以適當的曬曬太陽的。
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吃火鍋容易發胖。因為火鍋裡的食物品種豐富，大部分是高脂肪、高熱量的食物，高油高鹽，有利於增進食欲，不知不覺吃得比較多，導致攝入熱量過高，引起身體發胖。要避免發胖，吃火鍋的時候盡量少放熱量高的調料和食物，多吃新鮮的蔬菜，少吃肉類。少放油鹽，這樣就可以減少熱量的攝入。吃完火鍋後還要增加運動量，避免發胖。
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乙肝小三陽會傳染。但是小三陽病毒復制不活躍，傳染幾率較小。病毒定量水平相對較低，在病毒變異的情況下，乙肝小三陽的病毒量會比較高。要通過檢測乙肝病毒DNA定量，確定傳染性大小，乙肝病毒DNA水平越高，傳染性就越大，乙肝病毒DNA水平越低，傳染性就越小。乙肝病毒可以通過血液傳播、性生活傳染、母嬰傳播等。
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女人長期口腔潰瘍常見的原因有身體激素的變化，還有遺傳因素。女性在月經前後容易引起口腔黏膜潰瘍，如果有慢性牙周炎，或是有不良修復體、牙齒有銳利的邊緣刺激，也容易引起口腔黏膜潰瘍反復發作。熬夜、上火、吃油炸辛辣的刺激性食物、喝酒過量、感冒發燒，都可能引起口腔潰瘍。胃部脹痛、便秘，也容易引起口腔黏膜潰瘍。
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眼藥水是會過期的。沒有開封的眼藥水有效期大約是一年到三年不等，開封之後眼藥水，它的有效期一般是一個月。如果過瞭有效期的時間，即使沒有開封也屬於過期藥物，是不可以使用的。眼藥水不提倡長時間使用，它的成分裡含有一定量的防腐劑，對眼睛有一定程度的損傷。平常註意休息，勤洗手，不要揉眼，多飲水，多吃青菜水果。
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皮膚暗沉發黃平時需要多吃一些水果蔬菜，及時補充足量的維生素、蛋白質和微量元素，還要有充足的睡眠，這樣會對皮膚的美白效果會好一點。膚暗沉發黃，首先記得出門要防曬，避免皮膚受到陽光的直射。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排除體內的有害物質。另外，牛奶是很好的美容營養品，睡前喝能促進睡眠的質量提升。
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不能一起吃的食物非常多，菠蘿、大蔥、菠菜、奇異果不能和牛奶一起吃；啤酒和海鮮不可以同時吃，會引起腹瀉。蝦不能和蔬菜一起炒，蝦與維生素含量高的食物相克。黃瓜和西紅柿等富含維C的食物一起食用，會減少維C的吸收。蜂蜜與豆腐不可以同時吃，會導致腹瀉。菠菜和豆腐不能一起吃，會引起結石。水果和海鮮不可以一起吃。
哪些食物不能一起吃可以一起吃的食物不能一起吃的食物
上火和皰疹是兩種完全不同的疾病。上火和皰疹都會出現小水皰。上火是由於人體陰陽失衡，內火旺盛引起的，皰疹是病毒性皮膚病，由皰疹病毒感染引起的。上火分實火和虛火，實火的表現有面紅目赤、口唇幹裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛等，虛火的表現為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽幹等。皰疹的皮疹為限局性簇集性小水皰。
如何鑒別上火和皰疹上火和皰疹怎麼治療上火和皰疹的鑒別方法
瘦肚子和腰上的贅肉，第一要控制總熱量的攝入，每天控制飲食。適當運動，跑步、遊泳瘦身效果明顯，還可以增加肌肉含量，提高基礎代謝率。可以通過瘦腰和減負的方式，增減少肚子的出現，比如做仰臥起坐、登山等。養成定時排便的習慣，多喝溫開水。飲食方面要葷素搭配，多吃蔬菜，不要吃減肥藥，以免損傷肝腎。
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嘴上長泡可以吃點下火的藥，如口服黃連上清丸，局部塗抹阿昔洛韋軟膏，紅黴素軟膏可以快速去掉。多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，不吃油膩、辛辣、油炸等上火的食物，室內溫濕度要適宜。千萬不能把泡弄破，要不然會感染其他部位。在日常生活中要註意控制情緒，減少暴躁、生氣的次數，保持規律的作息，讓身體得到充足的休息。
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