近日,美國著名歌手Lady Gaga被指責太胖身材狂走樣,對此,她本人在采訪中表示不公平,因為同樣身為歌手的阿黛爾比她還胖,怎麼就沒有人說她呢!看到曾經心目中的性感女神變得臃腫,你有
減肥
盡管很多人不願承認,但腎虛騷擾的人群真的越來越多。人們一度以為腎虛隻是男人的專利,可調查顯示女性腎虛者也大大增多,許多白領女性更是腎虛重點攻擊的目標 其實,男怕傷肝,女怕
腎虛
很多人經常會出現可怕的臉色,真是嚇人,小心,這很可能是疾病表現。有病瞭啥臉色?中醫告你16種可怕的疾病臉色! 1、貧血 表現為面色蒼白,唇舌色淡,神疲乏力,心慌氣短等。中醫認為
中醫
孕婦怎麼運動最合適?對於剛結婚的小夫妻來說,對於有個健康聰明的寶寶既充滿期待又有很多顧慮,一方面是沒有孕育經驗不知道飲食方面和運動方面怎麼處理,很多人懷瞭孕以後就不敢運動
孕婦
一般人們吃藥都會喝水,因為這樣才能把藥片吞下去,但有的人卻不這麼做,服藥不用水照樣可以;但大傢知道嗎?這樣的做法昏死錯誤的,如果長期幹吞藥片,當心長結石哦! 解熱鎮痛藥:喝水
腎結石
1.雙肩 這套動作並不僅僅是為瞭增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點),還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為瞭取得最好的效果,將雙臂向前伸直,用右
晨練有講究 從床上開始“晨練”應從一睜眼開始,醒後不馬上起床,而要“懶床”五分鐘,以使生物鐘對由慢轉快有個適應過程。此時可揉腹、叩齒、提肛及“梳頭”(以五指當梳子,實為頭
健身
據近日美聯社報道, 美國疾病預防控制中心(CDC)一項為期5年的調查結果顯示,越來越多的美國女性熱衷於舉重和器械練習,大約有近兩成的女性堅持每周進行至少兩次的力量訓練。 美國健身
有氧運動
身體練習是各種體育手段的具體動作,主要是健美、健力運動及各種類型的健美操。 一般地說,男性多以力量練習為主,承擔較大的運動負荷,使身體各部分的肌肉得到協調、勻稱、平衡的發
男人需要陽剛,需要強健的肌肉,備下一套“常規武器”――啞鈴,它能夠使你打造新型猛男的夢想成為現實。 啞鈴肩上推舉 目標部位:肩部、上胸部 坐姿立姿均可,兩腿分開踏於地面,軀幹
肌肉