近日，美國著名歌手Lady Gaga被指責太胖身材狂走樣，對此，她本人在采訪中表示不公平，因為同樣身為歌手的阿黛爾比她還胖，怎麼就沒有人說她呢!看到曾經心目中的性感女神變得臃腫，你有
減肥
盡管很多人不願承認，但腎虛騷擾的人群真的越來越多。人們一度以為腎虛隻是男人的專利，可調查顯示女性腎虛者也大大增多，許多白領女性更是腎虛重點攻擊的目標 其實，男怕傷肝，女怕
腎虛
很多人經常會出現可怕的臉色，真是嚇人，小心，這很可能是疾病表現。有病瞭啥臉色？中醫告你16種可怕的疾病臉色！ 1、貧血 表現為面色蒼白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌氣短等。中醫認為
中醫
孕婦怎麼運動最合適?對於剛結婚的小夫妻來說，對於有個健康聰明的寶寶既充滿期待又有很多顧慮，一方面是沒有孕育經驗不知道飲食方面和運動方面怎麼處理，很多人懷瞭孕以後就不敢運動
孕婦
一般人們吃藥都會喝水，因為這樣才能把藥片吞下去，但有的人卻不這麼做，服藥不用水照樣可以;但大傢知道嗎?這樣的做法昏死錯誤的，如果長期幹吞藥片，當心長結石哦! 解熱鎮痛藥：喝水
腎結石
1.雙肩 這套動作並不僅僅是為瞭增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點)，還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為瞭取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右
晨練有講究 從床上開始“晨練”應從一睜眼開始，醒後不馬上起床，而要“懶床”五分鐘，以使生物鐘對由慢轉快有個適應過程。此時可揉腹、叩齒、提肛及“梳頭”（以五指當梳子，實為頭
健身
據近日美聯社報道， 美國疾病預防控制中心（CDC）一項為期5年的調查結果顯示，越來越多的美國女性熱衷於舉重和器械練習，大約有近兩成的女性堅持每周進行至少兩次的力量訓練。 美國健身
有氧運動
身體練習是各種體育手段的具體動作，主要是健美、健力運動及各種類型的健美操。 一般地說，男性多以力量練習為主，承擔較大的運動負荷，使身體各部分的肌肉得到協調、勻稱、平衡的發
男人需要陽剛，需要強健的肌肉，備下一套“常規武器”――啞鈴，它能夠使你打造新型猛男的夢想成為現實。 啞鈴肩上推舉 目標部位：肩部、上胸部 坐姿立姿均可，兩腿分開踏於地面，軀幹
肌肉
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