飲食是人體生命活動的主要物質來源，食物能夠補養五臟精氣，協調人體精神活動。因此，食物借其五味補養五臟，亦能益智增神、強身健體。目前正值秋末冬初，是調養身體的好時期，下面向
食療
深秋幹燥天氣轉冷，是呼吸道疾病的高發季節。因此，不少人出現咳嗽。咳嗽是多種疾病的癥狀表現，根據中醫辨證的理論和食物對應的方法，采取食療能起到良好的治療作用。 風寒咳嗽 多因
咳嗽
瘦腿是當前很多女孩子，尤其是上班坐在辦公室的女孩子，一直追求的目標，怎麼能安全健康的瘦腿呢？下面介紹幾種飲食方法，可以試試。 薑汁菠菜 原料：菠菜500克，生薑1塊，老醋、醬油、
瘦腿
紅潤光潔的面容不僅給人以美感，還使自己心情愉快，有益於身體健康。但是，很多人極易長雀斑和粉刺，其實雀斑比粉刺更難受。好好的一張雪白的臉上長瞭雀斑總是讓人產生自卑，煩躁易怒
祛雀斑雀斑
孕婦出現便秘癥狀後要吃什麼呢？ 孕婦出現便秘癥狀後要註意多喝湯、多喝水，保證體內有充足的水分，同時要搭配好粗糧和細糧，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。總之，就是讓自己的飲食食
便秘
進入秋季，最先感受到的就是秋天的燥氣。中醫講秋主燥，秋燥除瞭易傷肺之外，也容易耗人津液，而出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結、皮膚幹裂等情況。我國民間素有春夏養陽，秋冬
脾胃
引發口唇幹裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素Ａ、維生素Ｂ、維生素Ｃ、維生素Ｅ以及陰虛低熱、氣候幹燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇幹裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。那麼預防嘴唇幹燥的食物有哪些呢？我們一起來瞭解一下。
預防嘴唇幹燥的食物哪些食物可以預防嘴唇幹燥吃什麼預防嘴唇幹燥
不適合喝綠豆湯的人 發佈：2012-09-26 16:05:44|來源:大眾養生網|責編:hr 綠豆的清熱功效在皮上，解毒之功在於內。如果要是消暑的話，煮湯的時候需要把綠豆淘凈，用大火煮熟，10分鐘左右即可。
綠豆
綠豆清熱敗火效果好，不少人在吃過油炸的食物以後，特別容易出現皮膚瘙癢的癥狀，綠豆有強效的解毒敗火功效，可以解除人體的很多種毒素。
快速清熱敗火選綠豆食療養生養生
蕎麥對人體的好處很多，其中一個好處就是，蕎麥有顯著的降糖功效!蕎麥淀粉中直鏈淀粉比例較高，可影響水分子進入，延遲糊化與消化速度，從而抑制瞭餐後血糖的升高速度。
蕎麥養生功效食療養生養生
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 