尤其是在炎熱的夏季不愛吃飯時，一碗黑米粥就能夠滿足我們人體所需的各種微量元素，除此之外還具有很強的飽腹感，對於女性朋友而言，還有極強的美容養顏功效，可謂是一舉多得，早上喝黑米粥有什麼好處呢?黑米粥養胃嗎?
黑米粥黑米粥養胃早上喝黑米粥
初秋時節，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內虛，胃腸道消化液不足，入秋後就必然發生“燥癥”，吃些粥食，有極好的健脾胃、補中氣的功能，中醫講究“培土生金”，脾胃調理好瞭，肺臟就會受益瞭，那麼什麼粥能防肺燥呢?小編給大傢推薦5款秋季防肺燥粥。
防肺燥防肺燥粥肺燥吃什麼
薏米紅豆粥是一道以薏米和紅豆作為主要原料制作而成的美食，既能當飯吃，還能當當茶喝，不僅美味養人，還能預防疾病。那麼，薏米紅豆粥的好處這麼多，有什麼禁忌呢？下面我們就一起來看看薏米紅豆粥的禁忌。
薏米紅豆粥薏米紅豆粥的禁忌什麼人群不宜食用
鴿子湯是一種很有營養的湯，但是很多人燉鴿子湯都不太註意方法，所以很容易導致營養流失。那麼鴿子湯怎麼燉最營養呢？下面為大傢做一下介紹。
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皮蛋瘦肉粥是廣東省的一道漢族傳統名菜，屬於粵菜系。皮蛋瘦肉粥以切成小塊的皮蛋及咸瘦肉為配料。行內簡為稱“皮蛋瘦”，又稱為“有味粥”。那麼皮蛋瘦肉粥做呢？下面就為大傢介紹皮蛋瘦肉粥的做法。
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銀耳雪梨湯是一款傢常甜品，主要食材是銀耳和雪梨，配之以百合、枸杞等，是保健、養顏的健康食品。那麼銀耳雪梨湯的做法有哪些呢？下面就為大傢介紹。
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銀耳紅棗湯是生活中最受歡迎的一種甜品，它能活血化瘀，更能和胃健脾，而且能起到潤肺止咳的重要作用。那麼銀耳紅棗湯怎麼做呢？下面就為大傢介紹銀耳紅棗湯的做法。
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銀耳湯含有很高是營養價值，它裡面的銀耳被稱為“菌中之冠”，傢傢戶戶必備的食物，為什麼銀耳湯這麼受大傢歡迎呢？據說是因為它體內富含的“營養”，長期食用，對身體好處多多。下面我們就來看看銀耳湯的功效。
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四物湯是滋補養生聖品，主要由當歸，熟地，白芍，川芎四味藥材調制而成，這些是女性補血活血，調經止痛的必選藥材。那麼四物湯的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。
四物湯的功效與作用常喝四物湯的好處四物湯
小米粥不僅口感好，還有滋陰補腎等功效，是養生保健不可或缺的營養食物。小米的食療效果極佳，一般人都能吃，今天我們就來講講小米粥的功效。
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