水果如果一味單調地生吃，總會吃厭的。其實，水果有許多新的吃法，有一種是烤著吃，這種吃法很新鮮吧？柑橘加熱之後，多吃一口烤柑橘就等於多吸收一口營養素。
蔬菜水果
水果不隻是美味，它們還存在著很大的一部分養生功效，而且還可以有效針對性的進行食用，不的水果有著不一樣的養生功效，而愛吃水果的你一定要清楚的瞭解這麼一些水果到底有著怎樣的養生功效。
哈密瓜是很多人喜愛的水果，味道香甜但是它的神奇作用卻往往被人忽視，哈密瓜不僅可以減肥、防曬並對於冠心病、癌癥都有預防功效，因此有“瓜中之王”的美譽。下面就讓哦我們瞭解一下哈密瓜的養生功效吧
冠心病
烤紅薯在大街上十分常見，從很遠就聞到瞭紅薯的香味，紅薯富含優質的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，具有美容減肥的功效。而常吃紅薯更是有意想不到的好處，想知道嗎？跟小編一起到文章中看看吧！
紅薯紅薯的七個功效紅薯有哪些好處
女性吃絲瓜對身體很有好處，不僅可以清熱解毒、通經活血，還能滋潤肌膚、美白祛斑。重要的是絲瓜還是一種良藥，能夠治療多種疾病，下面看看絲瓜的10大養生功效吧。
養生功效
蔬菜在日常生活中隨處可見，是我們的日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可以給人體提供多種維生素和礦物質。蔬菜固然營養，但吃蔬菜也要講究方法，不然吃瞭等於白吃，還可能會惹來疾病!
蔬菜
血糖高不僅體現在老年人身上，現在慢慢發展到年輕，它的危害系數大，嚴重時它還會危及到生命的，怎樣才能更好的控制血糖呢?血糖過高飲食方面有很多要求，可以吃什麼食物控制血糖呢?跟小編到文章看看吧！
高血糖
長假結束幾天以來，小編身邊好多朋友都說腸胃不好，消化不良沒胃口，甚至還出現瞭便秘的現象，估計都是春節期間作息飲食不規律把腸胃惹怒瞭，今天小編就教你個方法，吃點木瓜能緩解便秘哦，還有其他養生功效快來看
便秘
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，北方一帶人俗稱“芫荽”狀似芹，葉小且嫩，莖纖細，味鬱香，是湯、飲中的佳佐。你知道香菜不能什麼一起吃嗎?與香菜相克的食物有哪些呢?一起到文章中瞭解一下吧！
香菜香菜不可以和什麼一起吃吃香菜的禁忌
很多時候我們在選擇新鮮食物的時候，我們都會以它的新鮮度來評價它的好壞，美國預防醫學專傢馬克•海曼博士表示，對於某些身體不適來說，新鮮食物是最有效的“藥物”。下面小編就給大傢介紹哪8種食物是最有效的藥，一起到文章中看看吧！
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 