龜苓膏秋天吃比較合適。因為它能夠對付因天氣幹燥造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等有一定的緩解作用。但含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，因龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產，孕婦不宜。我們一起來看看還有哪類人群不宜食用。
脾胃虛弱
秋意來臨，初期也以溫燥為主。隻不過相比之下，目前比夏季似乎多瞭一些燥氣，讓人感覺口燥咽幹、咳痰不爽等，此時食用此款藥膳——川麥雪梨糖水將會對以上不適癥狀有較好的緩解作用。
幹咳
雖然綠豆芽、黃豆芽均性寒味甘，但功效不同。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用於飲酒過度、濕熱鬱滯、口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等患者食用。黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、美肌膚的作用。
豆芽
吃對食物，頭發才會光滑、亮澤更健康。英國《每日郵報》刊出英國營養學專傢肖娜 威爾金森總結出的堪稱“天然發膜”的六種食物。
護發
便秘主要是生活、飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致的，對其治療如果不糾正這些起因，治療效果往往較差。藥物治療隻是臨時之舉，長期依賴瀉藥隻會逐漸加重便秘程度，生活調攝才是根本治療，秋季幹燥，更易發生便秘，以下幾種緩解便秘的食物，可供大傢參考。
清腸
紅棗是一種“藥食同源”的常用食物，具有養血補肝、健脾暖胃、防老抗衰等功效。在日常生活中，我們常常將紅棗與其他食物調配食用，來達到防病強身的目的，但是，大傢是否知道，紅棗的食用法不同，功效也有側重。
食用
任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。
壞習慣
也許大傢都知道韭菜有促進腸道蠕動、預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用，可是除瞭韭菜的食用價值，還有幾類人是不宜食用韭菜的，今天小編帶大傢一起全面瞭解一下韭菜的營養價值和飲食禁忌。
食用禁忌
很多朋友都知道蘆薈能美白、祛斑、防曬，但其實它還有許多鮮為人知的妙用呢，蘆薈全身都是寶，它還能治高血壓、便秘、胃潰瘍等。以下一起來看看如何巧用蘆薈治病吧。
蘆薈養生價值細數蘆薈的養生價值
秋季吃什麼潤肺去燥呢?眾所周知，秋季天氣幹燥，重在養肺，而白色食物與肺部是對應的，所以在秋季應該多吃白色食物，去燥養肺。白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心食用，下面就來看秋季應多吃哪些白色食物吧。
潤肺
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