綠葉蔬菜在我們日常飲食中是不可缺少的，那經常吃綠葉蔬菜有些什麼樣的好處呢？綠葉菜是營養價值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，對健康的益處幾乎不可替代。能夠補充什麼樣的營養素呢？下面趕緊和小編一起來瞭解一下吧。
飲食
每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌癥發生率減少一半，這是12月份剛剛公佈的澳大利亞科學傢的最新研究成果。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織發現，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。
胃癌
榴蓮，這種水果很多人喜歡吃，也有很多人忍受不瞭榴蓮的臭味。其實，榴蓮的營養價值是很豐富的。今天，來教大傢，榴蓮的選購方法以及如何保存，千萬別錯過瞭。
榴蓮
秋季是各種美食悉數“登場”的季節，大傢想想葡萄、柿子、海帶等很多食材上是不是有一層白霜？你是否也曾疑慮這些白霜是什麼？會不會影響健康？很多食物會被人工打上一層白蠟，那麼這個跟天然白霜如何辨別，一起來看看吧。
柿餅食材白霜
“癌癥猛於虎”，提起癌癥，人們往往談之色變。中醫抗癌專傢李忠表示，癌癥雖來勢兇猛，但實質上也是慢性病的一種，是生活不規律、飲食不合理、長期抽煙喝酒等綜合的不良因素長期作用於身體造成的。
抗癌
紅薯葉有很多人並不熟悉，其實這也是有種具有豐富營養價值的綠色蔬菜，並且吃法很簡單。在這裡，不如就來一起看看紅薯葉的營養價值和吃法都是怎樣的，快來學兩招吧。
凈化血液
日常生活中不管是飲食或者其他生活方式都會給身體留下多多少少的毒素，因此排毒是女人們的必做功課，女人多吃排毒食物一身輕，那麼最有人氣的排毒食物有哪些呢？小編給大傢介紹一些吧。
毒素
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但橘子吃多瞭容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等癥狀。那麼如何能既享受美味，又不上火呢?
美容養顏
秋天是收獲的季節，很多水果都在這個時候“粉墨登場”，但是到底什麼時間吃比較好？飯前飯後吃會不會影響消化？對於水果的這些相關問題，今天小編就為你一一解答，以後吃水果就不用有那麼多憂慮瞭
怎麼吃
西蘭花是公認的抗癌明星，但怎麼烹調才能將抗癌功效最大化呢？美國伊利諾伊大學科學傢研究發現，烹調西蘭花最好的方法是，將其隔水蒸5分鐘。當西蘭花變成亮綠色的時候，其抗癌作用最強。
抗癌防癌
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