吃素食主要是指以吃蔬菜為主。吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情瞭，但是如果吃得不科學，也會對健康產生不利影響。現在有很多人為瞭健康而改變自己的生活習慣和生活方式。但吃素食
素食
草莓是十分好吃且很有營養的水果。草莓除瞭可以為我們提供所需的維生素外還有防白血病的藥效功能，中醫專傢建議大傢通過健康的飲食習慣來為我們的身體保駕護航，我們今天就一起來看
白血病
苦瓜果實中含有各種營養物質。苦瓜耐熱，病蟲害少，易栽培。近年來各大中城市作為增加夏秋淡季蔬菜花色品種來栽培。
水果是維生素C的主要來源，維生素C容易在空氣中氧化，高溫及陽光都會使其流失，而預先去皮、切開的鮮果，營養成分可能會減低。你是否也掌握瞭水果的正確吃法?
水果如何吃水果才健康吃水果的正確姿勢
蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。下面看看蘆筍如何做出來美味又營養。
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
不得不吃蘋果的理由蘋果的營養價值必須吃蘋果的理由
番茄是人們日常生活中不可缺少的美味佳品，它不僅可以起到防曬美白的作用，而且番茄營養豐富，是一種抗衰老食品，常吃可以延緩衰老;這也是眾多美女喜歡番茄的原因。番茄的抗癌效果
抗衰老
許多水果大傢隻會吃掉果肉然後把水果皮給丟棄瞭，其實有些水果的果皮比果肉含的維生素和營養更加豐富。有些水果皮還可以經過處理有瞭更加好的用處，這是大多數人都不知道的，下面跟
很多有營養的東西都被我們丟棄瞭,有很多我們認為沒有營養的東西都被我們丟棄瞭，實際上，這些東西都是很有營養的，在烹飪的時候應當註意物盡其用哦。
眾多水果中你知道哪些水果糖分比較低嗎?考慮到健康低糖水果一般適宜糖尿病患者，孕婦和老人應該多吃，下面我們一起來認識一下水果中的低糖水果。
養生水果哪些水果糖分比較低常見低糖水果有哪些
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