養肝一直是養生人士所追求的，肝臟是人體的“加工廠”，情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。冬天我們最喜歡的飲食就是喝湯瞭，那麼你知道養肝湯有哪些嗎？養肝湯該怎麼做會更方便又富有營養呢？一起來看看吧。
養肝湯營養
即使現在的生活水平有瞭很大明顯的改善，但是癌癥也還是會慢慢地走進我們的生活當中，充斥著我們的美好生活。癌癥是非常可怕的一件事情，癌癥有可能會奪去我們寶貴的生命。所以在日常生活中，我們應該要好好愛護自己的健康問題。下面小編為大傢介紹三款有效防癌抗癌的湯。
抗癌
粥是人們日常生活中最熟悉的主食瞭，很多人都知道粥是養生的最佳滋補品，喝粥可以調養身體而且四季皆宜，大傢平時可以多喝點滋補粥，那麼大傢知道菜粥的做法嗎?菜粥的功效與作用是什麼呢?下面小編就為大傢介紹一下菜粥的做法大全吧。
立冬
白蘿卜湯的傢常做法相信很多人都喝過吧，那種鮮香的味道沁人心脾，仿佛忘記瞭世間所有的煩惱似的。大傢不妨試著去做一種，感受一下。想知道白蘿卜湯的做法以及白蘿卜的做法大全嗎？那就一起來看看吧。
滋補
對於懂得秋季養生的朋友一定知道秋季養腎最為重要，對於秋季養腎護腎喝什麼粥好呢，秋季補腎的食譜有哪些呢，在平時我們食用哪些食物能起到補腎的作用呢，秋季補腎的食物有哪些呢，下面就跟小編一起來看看吧。
補腎
雞腳湯是人們日常生活中廉價的滋補品之一。雞腳湯雖然廉價，但是它的滋補效果是非常的棒的，而卻做法也很多，對人體也非常的好，那麼大傢知道雞腳湯的做法嗎?雞腳湯怎麼做好吃呢?下面小編就為大傢介紹一下雞腳湯的做法大全吧。
本周末我們即將迎來秋季最後一個節氣寒露，正值秋末冬初季節，氣溫變化無常，空氣幹燥濕度低，人體缺少水分，不少人都會出現咳嗽、口幹、咽喉痛等一系列癥狀。可以通過合理膳食和平衡營養改善，比如說多喝以下4款潤肺止咳湯。
止咳
霜降節氣的到來，天氣幹燥、寒涼，此時大傢要非常註意養生哦。霜降養生，以去燥滋陰為主，粥溫潤軟滑，最適合霜降養生。那麼這個時段飲食我們主要註重哪些方面呢，下面我們來看看霜降養生喝什麼粥好。
霜降
大傢應該註意過，很多的中老年人在秋季都喜歡喝養生粥，這是因為，中醫講粥能夠延年益壽，在秋季幫助我們健脾益氣，增強身體的抵抗能力，調節胃腸道的蠕動性，加大人們的消化和吸收能力。現在大傢就一起來瞭解一下秋季都有哪些養生粥？
養生粥
美白除瞭用美白的護膚品之外，還可以通過飲食美白。從內調養皮膚。薏米具有美白淡斑的神奇功效。那麼，薏米美白粥怎麼做呢？下面小編為大傢推薦幾款薏米美白粥。
美白
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